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Je te lance un nouveau défi !

Rentrée scolaire = tension dans l’air ?

Moins de tension et plus de joie en famille, au coeur du tourbillon de la rentrée : c’est possible ! À condition de changer de lunettes, pour démarrer l’année le verre à moitié plein. Prête ? Alors rejoins-moi pour relever le défi !

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Pas besoin d’avoir raison pour être heureux

« J’ai raison, tu as tort – non c’est moi qui ai raison et toi qui as tort » : l’histoire sans fin de nos altercations conjugales !

Parfois, on a l’impression qu’il y a plus de divergences qu’autre chose sous notre toit.
Et plus ça dure, plus on se bat bec et ongles pour obtenir le Saint Graal : avoir raison.

Yolande Ziegler-Schwab, psychopraticienne et coach de vie, nous présente 5 idées fausses sur la communication à deux. Lire la suite…

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Et quand ton mec se barre

La sidération du départ fait place à la parole.

Il y a quelques mois son « mec », comme elle dit, s’est barré, la laissant seule avec trois enfants. Le dernier venait de naître.
Elle qui rêvait de se poser pour un congé mat’… et bien, c’est raté.
Seule, elle devra reprendre le travail, trouver une maison moins chère, se débrouiller avec ses horaires, ceux de l’école et la nounou.

Maintenant, elle arrive à en parler.
Au départ, bien que dotée d’un caractère jovial et bavard, rien ne sortait. Le choc avait constitué comme un bouchon noir au milieu de la gorge, formé une grosse boule d’incohérence au fond de l’estomac. Impossible de penser ce qui lui arrivait. Lire la suite…

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La rentrée des clash

Rentrée scolaire = Tension dans l’air !?

Elle fonce droit sur nous, comme une déferlante d’eau salée sur une plage de l’Atlantique. La rentrée. On l’attend fermement, prête à goûter à nouveau à ces journées ENTIÈRES où les enfants ne seront pas à notre charge (mais à celle d’une enseignante à qui l’on souhaite de s’être reposée au maximum avant le déluge).

On l’attend, ce café CHAUD sur la table de la cuisine, que l’on pourra déguster en SILENCE, juste après avoir déposé les enfants dans leurs nouvelles classes respectives.

Et puis il y a ce petit goût d’appréhension…

…qui nous serre sourdement la gorge : vive la rentrée, mais au fond, qu’est-ce qu’on était bien quand même, sans horaires le matin, sans formulaires à remplir, sans shampoing anti-poux à faire mousser, sans négociation sur le choix des vêtements (non mon chéri, à l’école ce n’est pas comme à la maison, on ne reste pas en pyjama toute la journée). Lire la suite…

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Communication dans le couple : ce n’est pas la sincérité qui compte

“Tu as les oreilles bouchées ou quoi ?”
“Mais pourquoi tu refuses de comprendre ? »

Vous lui avez dit clairement ce que vous aviez sur le coeur. C’est tellement évident, et pourtant, votre partenaire ne semble pas saisir le message.

Dans cet entretien avec Yolande Ziegler-Schwab, psychopraticienne et coach de vie, nous apprenons pourquoi il ne suffit pas d’être sincère pour être compris !

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Quand la vaisselle vole

Ce texte est extrait du livre C’est décidé, je suis fabuleuse – Petit guide de l’imperfection heureuse (Hélène Bonhomme, Première Partie, 2016).

De la pâte à modeler desséchée, des livres déchirés, une machine à laver fatiguée.
Le téléphone sonne.
Erreur de débutante : je décroche. Lire la suite…

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TEST : Couples

C’est l’été. Que vous soyez en vacances en ce moment, ou déjà rentrée, ou pas encore partie, je vous propose ce petit jeu. Il est moins innocent qu’il n’y paraît et peut être joué à différents niveaux…

Niveau « je bulle » : lisez les questions et réponses d’un air distrait

Niveau « je cherche » : lisez les questions et cherchez, parmi les réponses, celle qui ressemble le plus à ce que vous feriez dans cette situation

Niveau « je me bouge » : lisez les questions, choisissez parmi les réponses celle qui ressemble le plus à ce que vous feriez dans cette situation. Ensuite, forcez-vous à changer de regard : retenez celle qui vous paraît la plus « équilibrée », et visualisez-vous dans cette nouvelle situation.

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Ma fab va chez le psy… et alors ?

En écrivant cet article, j’ai envie de vous accueillir chez moi en pyjama.

Tu sais, le truc que tu portes parce qu’il te ressemble, parce que malgré les trous il est devenu hyper agréable.

Les pièces de tissu que tu enfiles le soir en gémissant de plaisir parce que simplement maintenant tu peux te poser, te reposer. Si mon mari a horreur de traîner en pyjama, moi j’aime bien.

Je me promène le samedi matin avec le pantalon d’obélix et un vieux pull qui me fait penser à la serpillère, euh non, le gilet que Thérèse a tricoté pour son collègue Pierre dans le « père noël est une ordure » (ok d’accord, c’est tout sauf sexy).

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Vivement la rentrée !

La rentrée approche.
Pour beaucoup, « c’est bientôt »
Mais pour moi, « c’est encore beaucoup trop loin ».

Comment tu peux dire ça ?!

Toute l’année scolaire, tu n’as fait que pester contre ces horaires d’école contraignants.
Crier à qui veut l’entendre :
« Vivement les vacances ! »

Vacances, alors, synonyme de rythme plus « cool ».
De soulagement.

Et puis, c’est du temps enfin passé ensemble.
Vraiment ensemble.
Pas juste du temps consacré à du pratico-pratique : devoirs, douche, repas, coucher et trajets en tous genres pour l’école et les activités extra scolaires. Lire la suite…

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« J’aime pas les mariages »

Il y a des années comme ça, où vous êtes invitée à 12 mariages. Formidable excuse pour s’acheter 12 nouvelles tenues complètes 🙂 Petits fours, sourires brights et piste de danse… Sauf que les mariages, moi, ça m’a longtemps fichu le cafard.

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L’amour s’est caché dans le panier à linge

Ce texte est extrait du livre C’est décidé, je suis fabuleuse – Petit guide de l’imperfection heureuse (Hélène Bonhomme, Première Partie, 2016).

L’amour s’est caché dans le panier à linge. Il est là, quelque part entre les torchons et les serviettes. Il s’est caché sur le lieu du crime, là où l’on mélange sans aucun scrupule le blanc et les couleurs, là où la réalité de la vie et de ses contraintes vient déteindre sur la candeur et la passion des débuts.

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#instafabulous

Besoin d’inspi pour alimenter ton fil instagram avec du contenu fabuleux ? Je te présente aujourd’hui le top 10 de mes coups de coeur du moment. Lire la suite…

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Le bonheur est dans les relations (le malheur aussi)

Moi au milieu d’une conversation musclée avec mon conjoint, tandis que les enfants s’arrachent littéralement les cheveux pour le choix du dessin animé :

“J’en peux plus de ces prises de tête.”

“La vie serait tellement plus simple si je n’avais que moi à gérer.”

“Si seulement je pouvais être SEULE.”

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Orgasme féminin : à en perdre la raison !

Quand j’ai lu le chapitre sur l’orgasme dans le livre d’Eckart von Hirschhausen (Le bonheur : la chance n’arrive jamais par hasard), j’ai d’abord dit un tas de gros mots, coincés dans une bulle de bande dessinée au-dessus de ma tête de psy mal réveillée.

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En septembre, je m’abonne !

« Tu trouves sans doute ton quotidien de maman trop monotone.
Un abonnement, c’est une alternance rythmée entre l’attente du prochain numéro, et la surprise lorsqu’il est enfin dans la boîte aux lettres. »

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Vacances de rêve chez soi : mission impossible ?!

Vous n’avez sans doute pas échappé à la question de fin d’année scolaire devant l’école :

« Et cet été vous partez ? »

Et vous, après avoir écouté les destinations alléchantes des uns et des autres, avez répondu :

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Vacances ratées

Rentrer de vacances reposée, jolie, détendue, pleine d’énergie ?
Très peu pour vous… Cette année, vos vacances étaient ratées.
Vous rentrez crevée, tendue, avec une immense envie de partir sur une île déserte pour vraiment vous requinquer.

Il y a les impondérables : le petit dernier qui attrape la varicelle le jour du départ. Votre bébé qui fait ses dents et vous réveille toutes les nuits en hurlant.

Et puis il y a les faux impondérables. J’entends par là, les éléments qui ont l’air d’être impossibles à changer.
Mais seulement l’air. Lire la suite…

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Au fait, c’est quoi des « VRAIES vacances » ?

Les vacances : on y pense si longtemps à l’avance !

On les idéalise parfois tellement ! Trop ?

Toute bonne Fabuleuse imparfaitement organisée a beau peaufiner l’organisation, on n’est jamais à l’abri d’un petit (gros ?) grain de sable qui vient contrarier mes (nos) projets…

Et si on s’organisait de VRAIES vacances ?

Il y a celles qui planifient dès le mois de septembre pour l’été d’après,
Il y a celles qui, dans tous les cas, retournent toujours au même endroit, pour tout un tas de raisons familiales, immobilières, budgétaires, rituelles…

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Pendant les vacances, j’adopte la marche active !

L’été, que ce soit à la maison ou en vacances, est loin d’être une période de tout repos : les enfants sont plus que jamais dans vos pieds, l’accumulation des petites responsabilités et de gros imprévus peut vite devenir un fardeau, alors même que vous aviez prévu de profiter de ce temps pour vous ressourcer et être en forme, d’attaque pour la rentrée.

“Cet été, j’irai courir deux fois par semaine.”

Vous vous l’étiez promis, pourtant, la motivation, voire l’énergie n’est pas au rendez-vous. Comment réussir à vous activer avant la rentrée sans vous épuiser ?

Reïna-Flor Okori, jeune maman et athlète olympique vous présente une activité physique vous permettant de faire du sport régulièrement. L’été : le moment ou jamais de se mettre à la marche active !

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J’aime mon corps

Révélez vous, vous êtes fabuleuses et votre corps en est la preuve !

Comment parvenir à être bien dans son maillot de bain cet été ?

Aujourd’hui nous sommes de plus en plus préoccupés par notre bien-être et notre état général. S’écouter, se faire confiance, avoir une intention juste devient une priorité. Paradoxalement le monde actuel est dans la course à la beauté idéale où la place du corps est biaisé par la tendance à la compétition, la comparaison et une forme d’auto limitation.

On dit souvent que le physique des athlètes est beau.

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Violence conjugale : l’article que je n’aurais jamais voulu écrire

Je risque un court article sur un thème que j’aurais préféré taire. Un thème qui ne me vaudra probablement aucun « likes sur Facebook » mais peu importe quand il s’agit de nommer l’innommable.

Les relations sexuelles ne devraient avoir lieu que lorsqu’il y a consentement des deux personnes. Quand l’une des deux ne veut pas, la forcer est un délit.

Tout le monde est bien d’accord mais dans le couple, est-ce différent ? Et le « devoir conjugal » dans tout cela ?

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Papa et moi partons en vacances

Parents indignes ?!

Cette question, nous nous la sommes posée mon mari et moi lorsque nous avons pris la décision de partir en vacances sans les enfants.

Au regard de certains, oser partir en vacances sans ses enfants : c’est monstrueux, égoïste. Et pour d’autres : c’est bien, normal, sain.

Pas évident de se positionner sur le sujet sans culpabiliser. Lire la suite…

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Quoi encoooooooore ?

En parlant de sexe, qu’en est-il des non-dits ?

« Le sexe tabou ? Mais enfin Rebecca tu te trompes d’époque. Le sexe ce n’est plus tabou, on en parle partout (oh la jolie rime), on est la génération libérée, toi tu es mariée à un pasteur, normal que tu croies encore qu’on ne parle pas de ces choses-là, que l’on appelle ça « l’intimité ». Nous on a grandi dans l’ère de la liberté sexuelle, parler de sexe c’est normal, on lit, fait, regarde et montre ce que l’on veut et parler de sexe ne nous gêne pas ! »

Ah oui ? Peut-être me dirais-tu cela…

J’ai dû me tromper d’époque

Le sexe n’est plus tabou, d’ailleurs ma chronique n’en est qu’une parmi des centaines que tu pourrais lire sur le sujet. Et pourtant ? Si je te disais : la sexualité c’est plein de non-dits ! Ahhhhh, oui, là tu me comprends. Réfléchissons ensemble : Lire la suite…

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Cet été je me re-connecte avec mon corps!


3 mois pour se connecter ou se reconnecter avec son corps

Cette été je vous propose une série dʼarticles destinés à vous apporter les meilleurs conseils pour vous aider à vous connecter ou re-connecter avec votre corps.

Lʼobjectif de cette série sera de vous inspirer et motiver pour préparer la rentrée tout en prenant du plaisir pendant les vacances. Je vous proposerai : Lire la suite…

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Les vacances… avec une autre famille

Quand tu passes tes vacances en famille… avec une autre famille.

Partir avec des amis, c’est déjà pas super simple de base. Alors quand on prévoit de partir avec eux, eeeettt… leurs enfants (!) c’est pire. Lire la suite…

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Du temps à deux ou du temps toute seule ?  

Je me souviens, c’était au beau milieu d’une séance de coaching pour pasteurs. Mon collègue venait de décréter aux membres du groupe : « Surtout, n’oubliez pas de programmer du temps à deux pour votre couple, c’est hyper important ».

Dubitative, je l’observe en me disant qu’il a dû oublier. Ben oui, lui, ses 4 enfants sont grands maintenant, il a oublié !

Moi, pas plus tard que ce matin-là :

pour pouvoir partir travailler quelques heures, j’avais dû m’organiser pour que ma belle-mère prenne le relais à la maison. Alors quand ce psy et père dont les enfants sont hors de la maison depuis quelques années parle avec autant de facilité de « s’organiser pour prendre du temps à deux », j’ai juste envie de lui dire «oui mais moi c’est du temps toute seule que je veux ». Lire la suite…

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Toutes à poil !

To be or not to be .. nue !

Il y a neuf ans, j’ai entendu une phrase qui m’a marquée.

Il y a neuf ans, je mettais au monde un deuxième enfant. Son frère aîné venait d’avoir un an. Mon corps était lourd des deux grossesses successives. En guise de cadeau de naissance, je me suis vue offrir par ma famille, généreuse, quelques jours de cure en thalassothérapie.

Et c’est là, entre enveloppement d’algues et massage au jet d’eau, que j’ai entendu cette phrase. Lire la suite…

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L’intimité entre nous, c’est fini ?

“Mon mari est définitivement du soir, et nous avons beaucoup de réunions en soirée… J’ai déjà l’impression d’avoir du mal à le voir, donc si on ne passe pas plus de temps pour se faire une petite série ou pour être juste éveillés tous les deux dans la chambre en même temps, on ne se verra plus du tout !”, nous confie une lectrice.

Comment construire une intimité conjugale qui dure ?

La qualité de présence à l’autre suppose d’être dans une capacité d’intimité conjugale.

  • Comment en sommes-nous arrivés là ? Nous n’avons plus de moments cœur à cœur… Nous ne nous regardons même plus dans les yeux comme nous faisions au début de notre histoire de couple…

  • Est-ce la naissance des enfants ?

  • Suis-je devenue plus mère qu’épouse ? Lire la suite…

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Les doutes

Hier soir, j’ai écrit le premier texte de mes chroniques sur le sexe.

Aujourd’hui, je suis aux prises à d’affreux doutes.

Est-ce parce que mon mari l’a lu et l’a trouvé bien ? Possible : je réagis toujours bizarrement aux compliments. Dans ma tête fusent une tonne de questions et de commentaires.

« Rebecca, mais tu veux leur dire quoi ? »

TOI ? Justement toi qui n’as connu qu’un homme dans ta vie, qui n’es ni la reine des galipettes (eh non, si on a cassé notre lit au début du mariage c’était moins à cause de la force de nos ébats que du fait que le lit avait été mal construit),

TOI, dont la distance de sécurité couvre 3 km à vol d’oiseau,

TOI, qui pourrais attaquer en justice un vieil homme ayant aspiré son café un peu trop bruyamment à l’autre bout de la pièce…

« Alors dis-moi Rebecca, c’est quoi ton but au fond ? Tu veux vraiment te lancer dans une chronique parlant de la sexualité ? »

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Maman rêve juste d’avoir la paix pour les vacances

Quand on parle des vacances d’été, toute la famille se projette.

Chacun à sa façon.

Les enfants s’imaginent déjà dans la piscine. Mon mari, je crois, s’imagine détendu, torse nu avec une bière en main et sa femme en petite tenue.

Et moi, je rêve JUSTE d’avoir la paix.

J’ai la naïveté de penser pendant un instant en contemplant ces belles photos de lagons bleus et de palmiers que moi aussi, je vais pouvoir accéder à ce rêve assez simple. Lire la suite…