Burn-out maternel, comment j’ai retrouvé la sérénité 3 mars 2019 Tu es maman et tu te sens épuisée, tu déprimes à l’idée de sortir du lit, tu perds fréquemment patience avec tes enfants ?

“Moi d’abord” : égoïste et fabuleuse 2 mars 2019 Vides, les étagères du frigo. Désespérément vides. Pleine, la porte du frigo. Pleine de tous ces vieux pots que je n’ose plus ouvrir depuis des mois : de la sauce barbecue qui date de l’été dernier, 4 bouteilles de ketchup entamées, un bocal d’olives plus très vertes, un demi-oignon et sa copine la demi-échalote, oubliés […]

Juste claquée 12 février 2019 Je suis fatiguée. TOUT SIMPLEMENT.

Deux fabuleuses dans une salle d’attente 26 novembre 2018 Me voilà au petit matin dans la salle d’attente déjà bondée de mon médecin généraliste, Hannah machouillant consciencieusement un quignon de pain dans sa poussette. Je suis particulièrement fatiguée et j’ai mal. Infection urinaire. Quatre personnes patientent déjà. Je compte rapidement : une vingtaine de minutes par consultation équivaut à plus d’une heure d’attente. Beaucoup trop […]

“Le cycle menstruel n’est pas une punition !” 20 novembre 2018 Gaëlle Baldassari accompagne les femmes pour mieux comprendre leur cycle menstruel. Coach physio comportementale, elle veut leur permettre de découvrir que leur cycle agit comme un coach interne puissant, efficace et gratuit ! Vous comparez le cycle à une session de surf. Pourquoi ? Cette métaphore m’est venue comme une évidence : elle était assez imagée, mais […]

En mode vénèr contre mon mec 6 juillet 2018 Suis-je normale ? Parfois je déteste mon mari si fort que je me le demande. Je rentre le soir, bien énervée, avec les petits tournicotant autour de moi et s’accrochant à mes jambes, en mode koala geignard. Ma grande ressent, toutes affaires cessantes, le besoin urgent de regarder « Norman fait des vidéos ». Le petit hurle […]

La fatigue, un jour ça s’arrête 11 mai 2018 «  J’ai de jeunes enfants, je suis constamment fatiguée… est-ce que ça s’arrête un jour ? »  OUI ! Oui, chères fabuleuses, ça s’arrête un jour. Mais pas aujourd’hui. Comment savoir si vous êtes en plein dedans ? Vous avez envie d’étrangler sur le champ les femmes plus âgées, qui, vous voyant avec vos petits, vous disent, […]

Maman est dans le rouge 7 mars 2018 N’attends pas que le feu soit rouge. Sais-tu de quoi tes enfants ont besoin ? D’une maman qui va bien !

Mamans épuisées : les réflexes pour s’en sortir 12 janvier 2018 Maman à bout de nerfs ? Voici 5 idées pour commencer dès aujourd’hui à sortir la tête de l’eau.

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