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La Peur, le Courage, la Femme et l’enfant
La peur, nous la connaissons toutes. Depuis toujours, elle marche à nos côtés, nous soufflant tout ce qui pourrait mal tourner. Pour certaines, elle peut prendre énormément de place et devenir terriblement paralysante. Heureusement, elle n’est pas la seule à marcher à nos côtés. Le courage aussi est un compagnon de route. Et si nos peurs […]
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6 livres à lire pour commencer l’année en douceur
En ce début d’année, les injonctions à la réussite ne manquent pas. Malheur à vous si vous n’avez pas déjà listé vos objectifs de l’année et détaillé le plan d’actions qui en découle. Malheur à vous si vous vous “laissez vivre”. Et si vous vous sentez un peu mollassonne, c’est encore pire ! Pour tordre […]
10 pistes pour faire face à l’adversité
Quand nous faisons face à l’adversité, notre premier réflexe est de désespérer ou, pire, de nous flageller : “Qu’est-ce que j’ai encore fait pour mériter ça ?” Une maladie, une rupture, une déception et nous voilà partis pour la longue litanie du désespoir. Ce discours intérieur, je le connais par coeur et la dernière fois […]
Bonnes résolutions : la grosse arnaque
Promis, juré, cette année : BLA BLA BLA, dirait le vampire de Transylvanie ! En fait, je n’ai jamais aimé lister mes bonnes résolutions …parce que je sais que je vais me décevoir, tôt ou tard. Parce qu’en tant que psy (ou en tant qu’être humain dotée d’un peu de bon sens), je sais que pour changer […]
Bonne journée 2020 !
À toi qui n’as eu ni la force ni l’envie de te lever ce matin, parce que tu t’es déjà levée 6 fois dans la nuit, À toi qui regardes ta montre toutes les 12 minutes : c’est pas encore l’heure de les mettre à la sieste ? À toi qui as rêvé d’avoir des enfants, […]
« Prends du temps pour toi ! »
Prends du temps pour toi ! Cette invitation qui sonne comme une injonction. Prendre du temps pour moi, oui, mais comment ? Comment faire, quand le quotidien est omniprésent ? Avec la montagne de choses à faire et qu’il ne faut pas oublier, ce tas de linge à étendre et de paperasses à envoyer ? […]
Lettre à mon moi de 2019
De la part de mon moi de 2020 En 2019, tu vas déplacer des montagnes. Tu vas aussi beaucoup douter. Surtout la nuit, quand tu méditeras sur ta to-do-list à 4 heures du matin, et aussi sous la douche, quand tu regarderas tes bourrelets en te demandant quand et comment t’en débarrasser. 2019 sera l’année […]
Je cherche ma maison
Je me suis perdue entre le panier à linge et les mails incongrus. Je dessine des maisons, des petites maisons avec des petites fenêtres en forme de cœur. Je dessine des maisons chaleureuses, et je cherche la mienne. C’est comme si moi, maman de 40 ans, psychologue de métier, épouse d’un pasteur, un peu auteure, […]
Couple : dialoguer par écrit
Des embrouilles, des prises de tête en pleine nuit, des périodes de creux où on a la désagréable impression que l’autre ne nous comprend plus… et puis tout à coup un fou rire, un bon moment passé ensemble : la vie de couple est un défi quotidien ! Si tu as déjà lu ce que […]