Les sables mouvants de l’épuisement 27 avril 2023 Plus on s’agite, plus on s’enfonce. Quand on s’enfonce dans l’épuisement maternel, c’est comme si on était aspirée par des sables mouvants. Lorsque le sable s’ouvre sous nos pieds et nous attire vers le bas, plus on se débat, plus on s’agite et plus rapidement les sables nous engloutissent, jusqu’à nous étouffer et nous ensevelir […]

On peut mourir de ne pas avoir pris soin de soi 30 mars 2023 J’ai connu une maman dont le cœur s’est arrêté de battre il y a quelques mois. De tout donner pour les autres, de s’oublier elle-même. Et très certainement pour d’autres raisons que j’ignore. Sa vie a compté et laisse une empreinte durable dans la vie de beaucoup… mais je me dis que son histoire ne […]

11 choses à faire pour rester épuisée 29 mars 2023 Bonjour chère Fabuleuse ! Tu veux rester embourbée dans l’épuisement maternel ? Je te présente la checklist de tout ce que tu dois faire pour être sûre d’y arriver 😉. Pour un épuisement perpétuel :  Je suis lue par 150 000 mamans chaque matin et en 9 ans, j’ai reçu plus de 50 000 témoignages. D’après ma petite expérience, je peux te garantir […]

Lettre à ma fille, à qui je demande pardon 27 mars 2023 Ma chérie, Il y a quelques années, tu m’as dit d’une petite voix : « Moi, je ne veux pas d’enfants. C’est trop fatigant. » Tu ne peux pas imaginer la résonance de ces deux phrases. Il est vrai que j’ai déjà une tendance à me flageller pour tout et n’importe quoi, mais là, c’était du gasoil excellium […]

10 phrases de maman à décoder 24 mars 2023 Quand je dis : Oui, oui, j’ai bien vu sur École Directe les documents à vous rendre, je fais au plus vite. Ça signifie : J’ai 2376 messages non lus sur École Directe. C’est la mort, comment vais-je retrouver son mail sur cette interface des années 1980 ? Quand je dis : Organiser un anniversaire commun pour mon Anne-Cracra et votre […]

Laisser de l’espace au père de ma fille : pas si facile 19 février 2023 Oui, à cette époque, je pouvais dresser d’interminables listes pleines de rancœur de tout ce que je m’autoriserais, si j’étais un homme : faire la sourde oreille la nuit, ne laver que MA cuillère pour remuer mon café quand l’évier débordait de vaisselle sale, oublier doudou, tétine et manteau par – 10 degrés…Décidément, mon homme ne faisait RIEN, le bienheureux.

6 techniques de survie quand tu sens que tu coules 9 février 2023 Ici, tu ne trouveras aucun conseil Marie Kondo proof ni de trucs et astuces afin de régler les problèmes qui se posent à toi. Bazar, crises de colère, manque de sommeil, paroles blessantes, sentiment de culpabilité, impression de tout rater… Quand tu as l’impression que le seul objectif de la vie qui est la tienne, […]

3 pistes pour vivre moins fatiguée 8 février 2023 La fatigue est l’objet de plaintes qui reviennent dans la bouche de toutes les femmes qui toquent à la porte de mon cabinet. Il y a plusieurs sources de fatigue : le sommeil entrecoupé par les réveils des enfants, les émotions et le stress vécus dans la journée, etc. Je m’intéresse aujourd’hui à un type de […]

Seule dans le noir 26 janvier 2023 Un matin, je suis allée me réfugier dans les escaliers. J’étais seule, dans l’obscurité ; tout le monde me croyait dans la cuisine : je savais que j’aurais la paix. Il suffisait de ne pas bouger, de ne pas faire de bruit pour ne pas alerter ma fille, son père, le petit chien de la […]

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