Bonjour chère Fabuleuse !
Tu veux rester embourbée dans l’épuisement maternel ? Je te présente la checklist de tout ce que tu dois faire pour être sûre d’y arriver 😉.
Pour un épuisement perpétuel :
- Attends patiemment que ta fatigue se résorbe d’elle-même, et assure-toi de remettre constamment à plus tard le moment où tu diras stop.
- Lis des tas de livres sur la santé émotionnelle, mais surtout, ne les mets pas en pratique.
- Écoute attentivement les conseils des gens qui sont eux-mêmes en mauvaise santé émotionnelle.
- Applique la stratégie du « tout ou rien » : échoue une fois, puis abandonne pour toujours.
- Veille à dilapider ton énergie vitale en te plaignant à propos de ce que tu ne peux pas contrôler.
- (Celui-ci est particulièrement efficace) : attends que les autres te sauvent.
- Donne plus d’importance à l’avis des autres qu’au tien.
- Pour passer à l’action, attends que les conditions parfaites soient réunies (je te fais une confidence : ça n’arrivera jamais).
- Affaire-toi à beaucoup de choses, en évitant soigneusement de faire ce qui compte vraiment.
- Aime les autres plus que tu t’aimes toi-même.
- Fixe-toi des objectifs impossibles à atteindre.
Je suis lue par 150 000 mamans chaque matin et en 9 ans, j’ai reçu plus de 50 000 témoignages. D’après ma petite expérience, je peux te garantir que grâce à la méthode ci-dessus, tu peux être certaine de rester engluée dans l’épuisement pour un bon bout de temps 🤨.
Si par contre, tu veux redevenir la femme pétillante que tu étais avant d’avoir des enfants,
ta checklist ressemblera plutôt à ça :
- Commence aujourd’hui.
- Mets la théorie en pratique : sans action, rien ne change.
- Prends exemple sur des gens qui te tirent vers le haut.
- Quitte la paralysie du perfectionnisme : fait vaut mieux que parfait !
- Investis ton énergie dans ce que tu peux contrôler (= toi).
- Prends l’entière responsabilité de ta santé émotionnelle. Le changement ne viendra ni du Président, ni de ton conjoint, ni des enfants… Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur.
- Fais-toi confiance : donne plus d’importance à ton avis qu’à celui des autres.
- Joue avec les cartes que tu as en main ! N’attends pas d’avoir plus de temps, plus de finances, plus de soutien…
- Crée de l’espace dans ton agenda pour ce qui compte vraiment : tes réservoirs de sérénité, d’énergie et d’amour.
- Commence par t’aimer toi-même, parce que c’est la condition non négociable pour aimer les autres.
- Avance petit pas par petit pas. (Comment mange-t-on un éléphant ? Un morceau à la fois !)
Si tu as souri, cette journée n’est pas perdue ! Mais je te propose quelque chose de plus fou encore : te retrousser les manches et activer ta force de changement. Non pas parce que c’est ce que les autres attendent de toi, non pas parce que tu te sens coupable de te laisser aller si mal. Mais parce que tu mérites d’aller bien.
Tu mérites de sortir de cet épuisement qui te colle devant les yeux un voile gris.
Pourquoi tu le mérites ? Pour rien. Pour tout. Parce que le seul fait d’exister fait de toi quelqu’un de précieux et qu’à ce titre, tu as toute légitimité à prendre soin du trésor que tu es. J’imagine que, si tu es épuisée, tu as déjà tenté mille choses différentes. Le magnésium. Le sport. La méditation. Pourtant, ça ne va pas durablement mieux ? Alors, je te pose une question très sérieuse : te sens-tu prête à changer d’approche ? Te sens-tu prête à vivre une aventure entourée de mamans qui, comme toi, ont tout essayé sans que ça révolutionne leur vie ? Je t’attends dans le Village, un programme conçu sur mesure pour toutes les femmes qui n’ont plus une minute à elles, et qui en souffrent profondément.
