S’aimer soi-même : un service rendu à toute la famille 29 septembre 2019 Une bonne estime de soi est un outil indispensable pour plus de sérénité dans notre cercle familial. S’aimer soi-même : et si on essayait ? Entretien avec Yolande Ziegler-Schwab, psychopraticienne et coach de vie. L’estime de soi, c’est quoi ? Yolande. L’estime de soi est la reconnaissance de ma valeur. Attention, il ne faut pas […]

Cet été, j’ose ! 24 juillet 2019 À chaque mariage où je suis invitée, j’ai cette curieuse impression d’être déguisée. Pas n’importe comment, je te l’accorde, un peu comme une Cendrillon qui aurait mis sa plus belle robe et qui paraît, du coup, un tantinet gourde et endimanchée. Pour chaque occasion, c’est toujours le même scénario : veille du jour J, je […]

Ne te trompe pas de combat 18 mars 2019 “Dès que la vie devient difficile, les insuffisances de notre estime de soi se révèlent impitoyablement. Chez les plus vulnérables d’entre nous, du fait de leur fonctionnement psychique ou de leur difficultés sociales (personnes isolées, en précarité, chômeurs), ces failles de l’estime de soi ne pardonnent pas et alimentent alors de nombreuses formes de souffrance […]

Devenir ma meilleure amie 1 novembre 2018 « Rebecca, cette fois-ci pour ton anniversaire, tu peux nous éviter ta crise d’identité annuelle ? » Je n’ai même pas le temps de répondre et mon mari continue sa phrase : « Non, tu n’es pas une mauvaise mère, ni une mauvaise épouse, et même si tu n’es pas parfaite, personne ne voudrait que […]

Ce que mon corps devient 25 octobre 2018 Il m’arrive de regarder les jeunes filles et de les envier. L’autre jour, j’ai même fait un truc un peu vache : à une jeune collègue, grande liane brune gracieuse qui venait d’avoir 25 ans, j’ai osé écrire le mot suivant : « 25 ans. Le début de la fin. Bon anniversaire !   » LOL. En plus, la […]

La puissance du feedback positif 12 septembre 2018 “Mes parents me faisaient des remarques quand j’avais de mauvaises notes, mais quand j’avais de bonnes notes, personne ne disait que c’était bien…” Donner des signes de reconnaissance positifs aux membres de notre famille : une habitude pas très ancrée dans notre culture française, et pourtant primordiale ! Cette pratique, qui peut révolutionner le quotidien de […]

VIDÉO – Pourquoi je m’aime 8 juillet 2018 Dire qu’on s’aime, ça ne se fait pas. Ça met tout le monde mal à l’aise. Ça fait prétentieux. Ça fait bizarre, et même un peu malsain. Pendant presque 30 ans, je ne me suis pas aimée. Comme si on avait le droit (le devoir !) d’aimer tout le monde, sauf soi.

J’étais avec quelques copines, et on avait un message pour toi… 18 avril 2018 Est-ce qu’il t’arrive de mettre ton sentiment de valeur dans ce que tu es capable de faire, dans ce que tu es capable d’être ? De te sentir bien dans tes baskets seulement quand tu es habillée/maquillée /intéressante/drôle, seulement quand tu fais un sans faute au bureau/à la maison/dans tes relations, seulement quand les autres reconnaissent […]

La vie de famille est comme un voyage en paquebot 10 octobre 2017 Pourquoi et comment donner des signes de reconnaissance positifs à ses proches ? Marguerite Bories a relevé le défi Elle est pas fabuleuse la vie de famille ? organisé chez les fabuleuses, et dans lequel Yolande Ziegler-Schwab compare la vie de famille à un voyage en paquebot.  Toi aussi, tu veux relever le défi ? […]

1 2 3