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Lettre à mon amie Rebecca
Chère Rebecca, Dans ton dernier article, tu racontes un épisode datant d’il y a quelques semaines. Après un dérapage dans un échange de mails, tu as pris une décision courageuse : demander pardon à ton amie. Dans cette lettre ouverte, j’aimerais réagir à ton texte. Parce que cette amie… c’était moi. Je me souviens exactement […]
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« Comment tu fais ? »
« Comment tu fais ? » Cette question, posée récemment par une connaissance, m’a fait réfléchir. Elle m’a d’abord renvoyé une image de « femme qui gère » alors que, le plus souvent, j’ai juste l’impression de m’en sortir à peine. C’est en tous cas mon sentiment général, en ce début d’année. Voici mes circonstances du moment : Un fabuleux souvent […]
2019 : une année de bienveillance envers moi
Et si, en cette fin de mois de janvier, on se faisait un cadeau ? Offrons-nous un programme de bienveillance mois par mois pour tenir toute l’année ! Pour une fois, fais des vœux POUR TOI : occupe-toi de toi, d’abord. Prends un joli papier ou un beau carnet, des crayons de couleur et tout ton temps […]
Premiers secours relationnels
Retrouvez Hélène Bonhomme lors d’un séminaire de formation pour fabuleuse aidante. Lorsqu’une personne se blesse ou fait un AVC dans la rue, on ne fait pas n’importe quel geste. De la même manière, lorsqu’une personne de notre entourage va mal, on ne dit pas n’importe quoi ! Aider de manière efficace et sereine, c’est possible […]
Le silence est (vraiment) d’or
Les blancs vous mettent mal à l’aise ? Vous vous sentez obligé de “combler” ? Nos experts vous expliquent la “vraie” valeur du silence. Les expressions sur la valeur du silence sont légion. Il y a le célèbre : “La parole est d’argent… et le silence est d’or ». Il y aussi le fameux : “On a […]
Ma double vie
Toutes mes affaires sont prêtes. Je ferme la porte à clé, glisse cette dernière dans une petite poche de ma valise sur laquelle j’installe mon accordéon. Et là, je savoure. Devant moi, la rue a une autre couleur, comme si mon quotidien avait brusquement changé. Je passe devant mon voisin l’épicier, il me salue par […]
Bienveillante… envahissante ?
Equipée de mes réflexes de premiers secours relationnels et débordante d’envie de contribuer au bonheur sur terre (une personne à la fois, bien sûr !), je saisis toutes les occasions de montrer ma présence, mon affection même peut-être – selon le degré de relation – à celle ou celui que j’aide en ce moment. Mon […]
Caroline Fourment : « Avec la Mère coupable, je veux aider les mamans à prendre du recul »
Sa communauté Facebook de 250.000 membres raffole du ton décalé et volontiers humoristique avec lequel elle évoque les aventures de la vie de maman. Conversation avec Caroline Fourment, aka “La Mère coupable”. Caroline Fourment, qui êtes-vous ? Je suis maman avant tout ! J’ai 3 enfants qui ont 15 ans ½, 12 ans ½ et […]
Mère-fille : en chemin vers une relation apaisée
Même lorsque les tensions sont (trop) nombreuses, il y a toujours une possibilité de faire un pas l’une vers l’autre pour s’aimer mieux. Pour certaines, c’est une fusion, un partage de tous les instants. Pour d’autres, c’est une blessure qui n’en finit pas de se raviver, à coup d’incompréhensions, de critiques sous-jacentes, de rivalités et […]
“Oh ! Tu m’écoutes ??”
La base de l’écoute active Ah ! Le sentiment de ne pas être écoutée est certainement l’un des plus désagréables qui soit sur le plan relationnel. Il a même le don de faire sortir de ses gonds les plus “zen” d’entre nous ! Consciemment ou non, le message perçu et interprété ressemble à ça : “Tu […]