FABULEUSES AU FOYER

Belle et désirable après la ménopause

Par Hélène Dumont, le 17 avril 2019, dans Les Fabuleuses

« Suis-je encore femme si je ne peux plus avoir d’enfant ? »

« Suis-je encore séduisante et désirable alors que mon corps vieillit ? Puis-je m’autoriser à l’être ? »

« Que suis-je appelée à vivre aujourd’hui ? »

Ces questions, la femme peut être amenée à se les poser de façon parfois inconsciente à la ménopause.

Mais ce bouillonnement intérieur pourra provoquer une impression de mal-être plus ou moins facile à dépasser selon les ressources personnelles, le parcours de chacune et le soutien de son entourage proche ou amical.

Le regard de l’homme est un appui solide pour qu’elle puisse se sentir belle et désirable.

En vieillissant, sa fraîcheur et sa beauté, sans se perdre, se transforment, et le sentiment d’être moins regardée, ou de ne plus l’être, peut lui donner l’impression de se dépouiller de ce double privilège qui la rendait femme : la jeunesse (assimilée à la beauté) et le fait de devenir mère. Il faut tourner la page !

Une bonne nouvelle !

Ma petite fille sera bientôt une jeune femme

Par Marie Chetrit, le 15 avril 2019, dans Les Fabuleuses

Ma petite fille sera bientôt une jeune femme.

La garce ! Comment ose-t-elle ?

Bon, pour de vrai, je ne pense pas les choses aussi crûment. Enfin, du moins sur le plan conscient.

La petite fille sautillante avec ses couettes s’éloigne de plus en plus dans les méandres du temps. Je m’en rends compte chaque jour. Terminé, les petites jupes fleuries et les T-shirts à paillettes qui ont fait les délices de ses années de primaire. Au fur et à mesure que son corps s’épanouit, sa garde-robe devient plus sobre. Les hommes commencent à la regarder dans la rue. Ses conversations mûrissent, elle se pose des questions d’adulte. Les histoires de cœur commencent à pointer le bout de leur nez (Au moins chez les copines. Mais je suis sans doute naïve…).

Un petit répit, j’ai encore un peu de répit devant moi.

Dans quelques années, elle sera une jeune femme, déjà. Et moi, je ne serai plus une jeune femme. Je serai une femme jeune. Ou même une femme tout court, ou une femme mûre. Comment accepter qu’elle évolue vers le zénith de sa beauté, et qu’elle se métamorphose en douce pêche veloutée, alors que de mon côté, je me dirige vers le vieux pruneau ? Lire la suite…

Tu n’y arriveras jamais

Par Hélène Bonhomme, le 14 avril 2019, dans Développement personnel

Notre monde occidental est un course contre la montre géante, où le stress de la to-to-list est devenu la norme.

Il faut travailler, bien sûr, pour payer les factures
Le contrôle technique, les papiers administratifs, les rdv chez l’ophtalmo
Le foot, la danse, le piano, le solfège, les courses
Les varicelles et les angines qui se déclarent toujours au mauvais moment
Les notifications qui se multiplient sur nos téléphones
La boîte mail qui se remplit de plus en plus vite
Des dizaines de messages même pas encore écoutés sur le répondeur
Et cette boule au ventre parce qu’on n’a pas encore fait la réservation pour les prochaines vacances.

On est tellement rongé par l’inquiétude de ne pas réussir à tout faire, qu’on en oublie l’essentiel.

La clé pour retrouver le calme et la sérénité ? Elle est tellement évidente que la plupart d’entre nous ne le voyons même plus. Tu sais, comme lorsque tu perds tes clés et que tu te mets à la chercher dans les endroits les plus improbables : sous le lit, entre les coussins du canapés, dans la douche… Et lorsque tu arrêtes de chercher, tout à coup tu les vois, tes clés. Où ça ? Ben à l’endroit où tu les ranges habituellement ! Lire la suite…

Maman solo en semaine

Par Marie Chetrit, le 11 avril 2019, dans Développement personnel, Les Fabuleuses

Chère Fabuleuse,

Peut-être es-tu une maman solo. Ou peut-être que ton chéri est militaire, commercial, sous-marinier, astronaute, travaille de nuit, ou travaille énormément, tout bêtement.

Dans tous les cas, on sait bien ce que ça veut dire : c’est pour qui, la course du matin, le tunnel infernal de 18 à 21h, le pédiatre, les lessives à la pelle et les enfants qui courent en hurlant tout nus et en jetant des jouets ? C’est pour toi.

Alors je voulais te dire que tu n’es pas la seule.

J’ai connu à peu près toutes les situations de maman dans ma vie. Maman mariée avec un enfant, maman divorcée, maman de nouveau mariée avec quatre, ou trois, ou deux enfants (selon les jours et les semaines), et depuis quelques temps, maman mariée mais solo du lundi au vendredi, et un week-end sur quatre.

Après un divorce plutôt houleux, j’ai vécu la garde alternée : une semaine intense et fusionnelle avec ma petite fille, sans rien déléguer. Puis une semaine en creux, sans trop oser lui téléphoner, pour ne pas perturber le cours de sa vie avec son papa. Une semaine de vide, de manque, qu’il me fallait remplir. Une semaine que j’ai appris à utiliser pour moi, pour renouer avec des amis perdus de vue, pour remettre de l’insouciance dans mon quotidien…et sauter à pieds joints jusqu’à la semaine suivante. Lire la suite…

Agnès Labbé, auteure : “Mon objectif est de déculpabiliser les parents”

Par Anna Latron, le 9 avril 2019, dans Développement personnel, Interviews, Les Fabuleuses

Maman de quatre enfants avec option jumeaux, Agnès Labbé compose depuis quelques temps entre l’éducation bienveillante et la réalité des aléas de son quotidien. Dans son livre paru récemment, « L’éducation approximative ou comment appliquer l’éducation positive dans la vraie vie » (Marabout), elle développe une vision décomplexée de la parentalité, ébauchée dans son blog. Pour notre plus grande joie, elle y respecte ce qui fait son style, entre humour et émotion. Elle nous en dit un peu plus sur sa “méthode”.

Vous avez quatre enfants. Avez-vous toujours imaginé être à la tête d’une famille nombreuse ?

J’ai toujours su que je voulais des enfants, mais je ne m’étais jamais posé la question de combien. C’est lorsque la deuxième a eu 2 ans que j’ai viscéralement eu envie d’un autre bébé. Et avoir 3 enfants me paraissait l’équilibre parfait pour pouvoir concilier famille nombreuse et vie professionnelle. La surprise fut que ce petit troisième tant désiré s’est accompagné d’un petit quatrième puisque j’ai eu des jumeaux ! Lire la suite…

« Quand est-ce qu’on baise ? »

Par Valérie de Minvielle, le 8 avril 2019, dans Les Fabuleuses

Votre mari vous balance cette phrase, comme ça, après le dîner, en vous caressant la fesse gauche. Il faut dire que vous êtes penchée en avant… le nez au-dessus des assiettes que vous installez dans le lave-vaisselle.

A l’intérieur de vous, une petite voix se fait entendre immédiatement. Vous savez, celle qui dit : « Oooooh, non ! ».

Justement, vous rêviez de vous plonger sous la couette, avec vos lunettes et ce bouquin si chouette que vous lisez en ce moment.

Bien loin de sa main baladeuse.

Les femmes que j’accompagne la connaissent bien, cette petite voix. Celle qui n’a plus que rarement envie de faire l’amour, qui y voit encore une activité mobilisant trop d’énergie, voire carrément une corvée. Au même titre que les lessives à étendre, le médecin à contacter, la vaisselle à ranger. Lire la suite…

Accueillir la ménopause

Par Hélène Dumont, le 7 avril 2019, dans Les Fabuleuses

« Vivement la ménopause, être débarrassée de tout ça, c’est pénible, les règles… Y’en a marre, y’a un temps pour tout… », s’exclame une femme pétillante de 44 ans.

« Le jour où ça arrivera, tu te prendras une claque dans la figure ! », lui répond son amie, la cinquantaine entamée. Elles rient.

« Moi je suis en plein dedans. Je ne l’ai pas vue arriver, cette période, je ne me sens pas vieille, j’adore mon travail, j’ai des enfants étudiants sympas, du temps libre pour moi. Mais voilà, je me sens mal, je vois bien, j’ai la peau qui se ramollit, j’ai chaud, je me sens empotée. Franchement, si mon mari n’était pas là, je crois que je serais déprimée », ajoute une troisième.

Tout au long de sa vie…

la femme connaît des vagues hormonales qui lui demanderont un ajustement permanent, tout en lui ouvrant de nouveaux horizons. C’est ainsi, au prix de douleurs intimes et de quelques abandons, qu’elle découvre la joie d’être Femme à travers l’expérience du cycle menstruel. Une ouverture à la maternité, mais aussi une invitation à découvrir les différents mouvement du désir, du plaisir et de l’élan féminins. Un élan voguant au gré des hormones capricieuses et mensuelles certes, mais également terreau de fougue et de folie (enfin, parfois !).

La ménopause fait partie de ces étapes charnières de la vie, qui nous rappellent que le temps passe. Lire la suite…

Vacances en famille : et si on osait dire ce qu’on veut ?

Par Valérie de Minvielle, le 5 avril 2019, dans Développement personnel, Les Fabuleuses

Votre « WhatsApp familial » chauffe-t-il en ce moment ? Alors que les congés d’été ne sont que dans plusieurs mois, ils font bel et bien l’actualité d’un bon nombre d’entre nous !

Récemment, alors que j’interrogeais trois femmes que j’accompagne sur leur « actualité la plus chaude », celle-ci était la même : l’organisation des vacances d’été. Plus particulièrement la partie des vacances d’été qui se déroulerait en famille élargie.

Et ça chauffait…

sur WhatsApp et dans les esprits ! Lire la suite…

Révéler la fabuleuse qui est en toi

Par Hélène Bonhomme, le 3 avril 2019, dans Les Fabuleuses

Je t’emmène en balade : une balade à l’océan et au pays de la fabulosité. Comme chaque matin, je t’écris une lettre… mais celle-ci est un peu différente : elle a un goût iodé et au fond de l’enveloppe, il reste quelques grains de sable couleur caramel. Je t’y parle de ce qui me fait vibrer, au plus profond de mes entrailles :
Lire la suite…

La botte secrète des fabuleuses !

Par La Rédaction, le 3 avril 2019, dans Développement personnel

Tu connais peut-être le blog des fabuleuses, les mails, les livres, les conférences… Le Village, c’est bien plus que ça : c’est une formation en ligne pour t’aider à améliorer ton quotidien. En rejoignant le Village, c’est TOI qui agis pour révéler la fabuleuse qui est en toi !

“La maternité est l’une des grandes vagues de notre vie : elle vient tout chambouler dans notre maison, notre tête et nos émotions ! Dans le Village, nous proposons des outils aux femmes qui ne veulent pas être « que » maman : apprendre à se retrouver et reprendre en main son épanouissement personnel.” Hélène Bonhomme, fondatrice du site des fabuleuses et créatrice du Village

Portrait de fabuleuse : “J’ai appris à apprécier les petits trésors du quotidien”

Par La Rédaction, le 2 avril 2019, dans Développement personnel, Interviews, Les Fabuleuses

Après la naissance de ses enfants, Elsa a subi son quotidien jusqu’à voir comme une corvée les temps passés avec ses deux filles, âgées aujourd’hui de 7 et 4 ans.

Après un an dans le Village, cette maman de 33 ans a appris à changer de regard sur sa vie en acceptant qu’elle a le droit à l’erreur. Lire la suite…

Ces petits riens qui font beaucoup

Par Nadine Schwinn, le 1 avril 2019, dans Développement personnel, Les Fabuleuses

Combien de fois, me suis-je retrouvée dans des situations oppressantes à force d’avoir accepté par ci par là de petits services ou engagements !

Ces petits riens qui, mis bout à bout, font beaucoup.

C’est même toute l’histoire de ma vie.

Dire NON

HB-vignette YT france arg temoignage village

Portrait de Fabuleuse : “La gratitude m’a redonné du pouvoir sur ma vie”

Par La Rédaction, le 28 mars 2019, dans Développement personnel

Après la naissance de sa première fille il y a trois ans, France s’est retrouvée prise en otage entre deux injonctions : celle de la “working mum” et celle de la mère parfaite.

Prise dans une spirale infernale d’idées noires, elle a essayé de faire face jusqu’à l’épuisement du burn-out qui l’a peu à peu isolée de son entourage, et en premier lieu de son conjoint et de ses enfants. Lire la suite…

J’ai mes règles

Par Anna Latron, le 28 mars 2019, dans Développement personnel, Les Fabuleuses

« Ce matin, je suis épuisée et je me sens inutile. Bref, la déprime. J’ai juste envie de rester dans mon lit. De ne rien faire. Mais je dois me lever. Aujourd’hui encore, je vais devoir lutter… Alors, je serre les dents, je me lève et surtout, j’oublie que j’ai mes règles. »

Voilà ce que je me suis dit pendant des années.

Pendant des années, plusieurs jours par mois, j’ai serré les dents. Lire la suite…

Le Village : une année pour révéler la fabuleuse qui est en toi

Par Hélène Bonhomme, le 27 mars 2019, dans Développement personnel

Le Village, mon fabuleux groupe de partage et de progrès

C’est une aventure de 12 mois que j’ai créée pour les fabuleuses qui souhaitent aller plus loin : renouveler leurs pensées, mettre en place des habitudes bienfaitrices et bénéficier d’un fabuleux soutien sur la durée.

Elles parlent des effets du Village dans leur quotidien de maman :

Les regarder dormir

Par Floriane Héritier, le 27 mars 2019, dans Développement personnel, Les Fabuleuses

21h30. Fatiguée de ma journée, je gravis d’un pas lourd chaque marche de l’escalier.

Je pousse la première porte du couloir pour m’avancer dans la chambre de ma fille.

Je me pose sur son lit, les yeux émerveillés par cette image si douce. Celle de son visage apaisé, les joues rougies par le sommeil. Ses petites paupières closes, ses longs cils joliment posés. Son corps tellement détendu sous la couette. Je caresse ses cheveux, ses joues toutes douces, dépose un baiser sur l’une d’elles.

D’instinct, je me dirige vers la chambre de mon fils, pour fourrer mon nez dans son cou en fermant les yeux.

Comme j’aime son odeur ! Lire la suite…

Séverine, maman de jumeaux , perfectionniste repentie

Par Valérie de Minvielle, le 26 mars 2019, dans Développement personnel, Interviews, Les Fabuleuses

Après la naissance de ses jumeaux il y a trois ans, Séverine est tombée dans le piège du perfectionnisme. A 33 ans, cette Suissesse qui vit au bord du lac Léman nous raconte comment elle en est sortie.

Comment es-tu tombée dans le piège du perfectionnisme ?

Nés prématurément, mes enfants sont restés un mois à l’hôpital. Un mois pendant lequel je ne pouvais pas être autonome avec eux – je devais les quitter chaque soir –, un mois pendant lequel il m’a été difficile de trouver ma place de parent.

En rentrant à la maison, j’ai eu envie de tout gérer et de tout faire à MA façon, pour compenser ce manque du premier mois. C’est vrai qu’en plus je suis perfectionniste de nature. Au bout de quelques mois, j’étais éreintée. J’ai contacté un centre périnatal – une sage-femme puis une psychothérapeute m’ont reçue – pour avoir une aide. Là, elles m’ont beaucoup aidée : je me suis rendu compte que de ne pas pouvoir tout gérer n’était pas un échec et que déléguer pouvait être salvateur. Lire la suite…

HB-vignette YT louise temoignage village

Portrait de fabuleuse : “Apprendre à lâcher prise m’a libérée”

Par La Rédaction, le 22 mars 2019, dans Développement personnel, Les Fabuleuses

Louise a découvert la maternité à deux reprises : une première fois en accueillant la fille de son conjoint, une deuxième fois en donnant la vie à un petit garçon. Après cette naissance, elle se met beaucoup de pression pour construire une famille idéale et tombe peu à peu dans le burn-out.

Quand elle commence le Village il y a un an, elle découvre la force des échanges authentiques et bienveillants entre les participantes : elle comprend alors qu’elle n’est pas seule. Lire la suite…

À toutes les mamans solos

Par Une Fabuleuse Maman, le 22 mars 2019, dans Développement personnel, Les Fabuleuses

Chapeau bas, mesdames. Simplement par ce texte, je veux t’exprimer mon profond respect.

Tu es peut-être veuve, séparée, divorcée…

…Tu n’as peut-être même jamais été en couple avec le père de ton enfant, mais voilà : tu gères seule la parentalité, du matin au soir. Et ça, à l’heure du Parent 1, du Parent 2 et autres actualités sémantiques, c’est un boulot énorme. Lire la suite…

Peut-on réparer une amitié brisée?

Par Une Fabuleuse Maman, le 22 mars 2019, dans Les Fabuleuses

Dans ma vie, les amitiés sont comme autant de cours d’eau qui viendraient alimenter et grossir un même estuaire. Il y a les rivières tranquilles et évidentes, les sources impétueuses et sinueuses, les ruisseaux asséchés faute d’avoir été nourris.

Et il y a deux fleuves.

Larges, profonds, charriant de multiples souvenirs, discussions, rires, échanges, larmes et partages, encadrant par leurs rives épaisses le paysage de mon existence.

L’un de ces fleuves a toujours connu un débit constant et nourri. Rien n’est venu perturber son cours, ni crues ni décrues, il a continué sa route, imperturbable, confiant, puissant, sûr de lui, même dans le silence, sous la pluie ou le soleil. Lire la suite…

Le tuto shake shake shake

Par La Rédaction, le 21 mars 2019, dans Les Fabuleuses

Vous vous dandinez sur la chanson Fabuleuse ? Il est temps d’adopter le « shake shake shake », version Tiphaine Wary ^^ Lire la suite…

La résilience est un chemin

Par Anna Latron, le 19 mars 2019, dans Développement personnel, Les Fabuleuses

Nous avons toutes nos blessures. Nous traversons toutes la souffrance. Nous vivons toutes des épreuves. Pas question ici de les comparer.

Plutôt que de “mesurer ta douleur à celle des autres, ni même de comparer ta manière de la gérer avec celle des autres”, comme le dit si bien Rebecca Dernelle-Fischer, laisse-moi aujourd’hui te prendre par la main et te proposer un petit voyage au pays de la résilience. Lire la suite…

Ne te trompe pas de combat — Récap vidéo — Sartrouville

Par Hélène Bonhomme, le 18 mars 2019, dans Développement personnel, Événements

“Dès que la vie devient difficile, les insuffisances de notre estime de soi se révèlent impitoyablement. Chez les plus vulnérables d’entre nous, du fait de leur fonctionnement psychique ou de leur difficultés sociales (personnes isolées, en précarité, chômeurs), ces failles de l’estime de soi ne pardonnent pas et alimentent alors de nombreuses formes de souffrance mentale.”

Pour reprendre les mots de Christophe André dans Imparfaits, libres et heureux, lorsque nous sommes en position de vulnérabilité, nous vivons une “tempête sur l’estime de soi”.

Eh bien, parmi ces personnes en position de vulnérabilité, qui traversent une “tempête sur l’estime de soi”, j’ajouterais les mamans ! La maternité est une tempête sur l’estime de soi… alors ne te trompe pas de combat : Lire la suite…

L’amour n’est pas une conséquence — Récap vidéo — Paris

Par Hélène Bonhomme, le 17 mars 2019, dans Développement personnel, Événements

L’amour n’est pas une conséquence. L’amour est une cause.

Ce n’est pas parce que je suis aimable que je m’aime. C’est parce que je m’aime que je deviens aimable !
Ce n’est pas parce que je suis belle que je m’aime. C’est parce que je m’aime que je deviens belle !
Ce n’est pas parce que je suis intelligente, créative ou géniale que je m’aime. C’est parce que je m’aime que j’arrête de me faire la guerre à moi-même… et qu’ainsi je trouve le temps de développer ma créativité !

Pourquoi il s’en fiche ? — Récap vidéo — Lausanne

Par Hélène Bonhomme, le 14 mars 2019, dans Développement personnel

Pourquoi j’ai l’impression que mon conjoint ne s’intéresse pas à ce que je vis ? Pourquoi je suis la seule à vouloir que les choses changent ? Pourquoi il rechigne à papoter avec moi, dès qu’on aborde des gros sujets ? Comment l’embarquer dans le processus de changement que je voudrais instaurer ?

Si tu me suis depuis un certain temps, tu sais que mon mari et moi, on aime bien faire des vidéos dans la voiture^^ Alors sache qu’on a remis ça ! Comme cette semaine, on passe de nombreuses heures sur les routes, on t’a concocté une vidéo où mon fabuleux nous explique le pourquoi du comment “il s’en fiche” 😉 Lire la suite…

J’ai arrêté de chercher le bonheur — Récap vidéo — Bienne

Par Hélène Bonhomme, le 14 mars 2019, dans Développement personnel, Événements

Le fabuleux voyage suit son cours : toute l’équipe est bien arrivée en Suisse !

Aujourd’hui, je t’explique pourquoi j’ai arrêté de chercher le bonheur — et pourquoi ça m’a libérée. Lire la suite…

Les Fabuleuses « pour de vrai »

Par Anna Latron, le 12 mars 2019, dans Développement personnel, Événements, Les Fabuleuses

Ce qui nous motive vraiment, au sein de l’équipe des Fabuleuses, ce qui constitue vraiment le carburant de notre engagement, c’est de vous voir “pour de vrai” :

Vous voir sourire.

Savoir s’entourer — Récap vidéo — Lyon

Par Hélène Bonhomme, le 12 mars 2019, dans Développement personnel, Événements

T’arrive-t-il parfois de te sentir “plombée” après une conversation qui te laisse vidée de ton énergie ? Tu sais, ce moment où les râleries et les plaintes des autres te tirent vers le bas et te sapent le moral…

Aujourd’hui, je t’emmène dans mes valises, sur la route de la fabuleuse tournée. On parle de l’importance de savoir bien s’entourer : Lire la suite…

La tournée des fabuleuses — Récap vidéo — Bordeaux

Par Hélène Bonhomme, le 10 mars 2019, dans Événements

La tournée des fabuleuses, jour 1 : merci Bordeaux ! Lire la suite…

Naître

Par Hélène Dumont, le 8 mars 2019, dans Développement personnel, Les Fabuleuses

Le jour se lève, inondant la chambre de sa lumière opaline. Seule, allongée sur le lit, je parle à mon enfant qui va naître. J’attends sa rencontre avec impatience. Je sais que l’heure approche.

Toute la nuit, mon ventre gonflé comme un fruit mûr s’est durci de façon régulière. Ce matin, le rythme devient cadence, la douleur plus vive. Entre deux contractions, je peux me reposer et profiter de cet ultime instant de douceur qui précède la naissance. Lire la suite…

Une bonne nouvelle !

Un petit répit, j’ai encore un peu de répit devant moi.

Alors je voulais te dire que tu n’es pas la seule.

Bien loin de sa main baladeuse.

Tout au long de sa vie…

Et ça chauffait…

Dire NON

Voilà ce que je me suis dit pendant des années.

Le Village, mon fabuleux groupe de partage et de progrès

Elles parlent des effets du Village dans leur quotidien de maman :

Comme j’aime son odeur ! Lire la suite…

Comment es-tu tombée dans le piège du perfectionnisme ?

Tu es peut-être veuve, séparée, divorcée…

Et il y a deux fleuves.