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Épisode 3 : trop à fond, j’oublie de chercher les enfants

Immersion dans l’équipe de choc qui est en train de te concocter un show mémorable pour le soir du 17 mars !

En effet, toute l’équipe d’artistes et de techniciens s’est réunie chez nous la semaine dernière et ça y est, tu peux voir le récap vidéo de ces 2 jours de folie ! Tellement la folie qu’on a oublié de chercher les enfants à l’école…

Toi aussi tu veux participer au show Les fabuleuses en soirée ? Il est encore temps ! Il ne reste plus que 15 places golden (un billet + un mug) : pour en profiter, clique là !

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HB-article video public senat

Égalité : les femmes ont-elles perdu la bataille ?

Reportage chez Hélène Bonhomme à Bordeaux

 

Les caméras de l’émission Ma voix compte (Public Sénat) ont fait un tour chez nous ! Les femmes ont-elles perdu la bataille ? Deux extraits et le lien vers l’émission complète !

 

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Comment lui direz-vous « je t’aime » ?

Aimer et être aimé…

Nous aspirons tous à être aimé de façon authentique, pour ce que nous sommes.
Et nous avons tous besoin d’aimer en retour. Je le dis souvent aux personnes, petites et grandes, que j’accompagne :

Ce désir est sain. Il est essentiel et constitutif de notre humanité. Pour vivre heureux, « debout », nous avons autant besoin d’aimer que d’être aimé, autant besoin de se sentir aimable que de signifier notre amour.

Pourtant, au regard de mon expérience de femme, d’épouse et de mère, à l’écoute de ce que me confient les couples, aimer et se laisser aimer ne semble pas si simple. Ce désir est même la source de nombreux malentendus, quand il ne provoque pas (souvent, parfois !) de grandes déceptions et blessures.

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Ils partent… à l’ouest ou à l’est et tout est nouveau ! 

À la rentrée, au début de l’année scolaire ou en cours d’année… à tout moment ils peuvent partir, quitter le nid familial, «  voler de leurs propres ailes »  comme dit l’expression… ou en tous cas, tenter l’expérience !

Mais comment on gère ça ?

D’un côté, c’est sûr, la rentrée de septembre s’est déroulée comme toutes les autres : on avait été voir les listes sur le portail de l’école, on avait prévu la montagne de fournitures, on avait même couvert les livres en temps et en heure cette année…

Ils avaient choisi et étaient inscrits à leurs activités, on avait acheté les chaussures qui vont bien parce qu’ils avaient pris 2 tailles dans l’été (idem pour les pantalons !) et on en avait aussi profité pour acheter les trousses et les cartables : «  une pierre, deux coups » , adage de bon sens qui me fait sentir un peu plus efficace… Fabuleuse, pardon !

C’était bon, ils avaient tout, et plutôt mieux que d’autres années !

De l’autre pourtant, rien n’est plus pareil : quelque chose cloche depuis des semaines & des mois, comme si la roue de ma famille était un peu carrée… ou mal huilée… ou, en tous cas, moins bien huilée que d’habitude.

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Comment je suis devenue ma meilleure amie

« T’es nulle. »

« Tu crains. »

« C’est toujours pareil avec toi. »

« Encore une fois, c’est sur toi que ça tombe. »

« T’y arriveras jamais. »

Toutes ces phrases que je me suis dites à moi-même, dans le secret de mon dialogue intérieur, pendant les 3 premières décennies de ma vie.

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Chérie, la planche du W.C. est cassée…

Il y a de ces semaines qui nous semblent monstrueuses avant même qu’elles ne commencent.

Celles que vous abordez en mettant votre tenue de mère combattante ou encore « mom survivor ». Celles pour lesquelles la bande sonore sera « Rocky ». Celles qui vous font de l’œil en te déclarant « toi, je vais te mettre sur le tapis, t’arriveras même pas à la mi-temps ». Celles qui portent la promesse d’une crise de nerf, d’une engueulade injuste pour tes enfants ou ton mari (ou les deux) et celles qui te feront détester comment tu réagis.

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Amoureuse (oui, mais d’un autre homme)

L’entretien avait débuté de cette façon, à quelques mots près :

« Je suis sur le point de prendre un amant ; comprenez bien que je suis tombée amoureuse, sauf qu’il ne s’agit pas de mon mari. Et que malgré toutes mes convictions, le mariage, la fidélité… J’ai bien peur de ne savoir résister plus longtemps. »

La question de l’infidélité se pose au sein de nombreux couples

Elle n’est pas toujours actée mais déstabilise à chaque fois. Elle renvoie à la promesse de fidélité échangée et sur laquelle le couple a pu se construire et investir. Elle active à nouveau le souvenir de l’engagement pris, socle de confiance et de sécurité affective incontournable pour celles et ceux qui désirent cheminer ensemble le plus longtemps possible.

« Je ne peux expliquer ce qui m’arrive, poursuit-elle, ce n’est pas mon genre, mais là je craque. »

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Têtue comme une mule !

Me voilà, une fois de plus, à répéter pour la énième fois à ma fille de venir à table. Combien de fois au juste je l’ai répété ?! Je ne sais plus.

Au moins trois, c’est sûr !

Et elle est là, à avancer en trainant sur le trajet (de 2 pauvres mètres) qui sépare la table basse (transformée en écurie à poneys imaginaire) et son repas entrain de tiédir.

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OSE DEMANDER pour voir tes projets bouger

Les derniers temps, plusieurs d’entre vous m’ont posé des questions à propos de mon activité de blogueuse/auteure/conférencière :

  • qu’est-ce qui t’a poussée à changer de métier ?
  • est-ce que tu as fait des études pour ça ?
  • qu’as-tu mis en place pour oser te lancer ?
  • est-ce qu’on peut vraiment en vivre ?
  • comment fais-tu pour organiser ton temps ?

Toute maman s’est forcément posée la question de la conciliation de sa vie pro avec sa vie perso. De mon côté, j’ai fait le choix de quitter mon job et de me jeter à l’eau pour aujourd’hui développer mon activité, pendant les horaires d’école des enfants.

Je vais donc poster de temps en temps un aperçu des « coulisses » de mon aventure entrepreneuriale… et ça commence aujourd’hui avec une toute nouvelle vidéo (extraite des coulisses de l’écriture de mes livres) !

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Attention ado !

L’adolescence est une période plus ou moins lointaine pour chacun de nous mais que nous avons toutes et tous traversée (avec plus ou moins de difficultés).

Certains souvenirs restent incrustés dans mon esprit. Parmi eux, les plus clairs, restent ceux liés à l’amitié, aux fous rires, aux initiatives malheureuses et surtout aux interdits bravés.

En pensant à l’ado qu’elle deviendrait un jour, je me souviens avoir dit, quand mon aînée n’était encore qu’un petit bout de chou :

« Moi, elle ne pourra pas m’avoir ! Avec toutes les bêtises que j’ai faites, je la verrai arriver à des kilomètres. »

Et pourtant, aujourd’hui je me sens juste dépassée. Lire la suite…

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« Hourrah la couche déborde ! »

Chère Fabuleuse, attention !

Je te préviens, dans cet article on va parler de caca.

Je ne prendrais pas de pincettes, je sais bien que ce mot n’est pas tabou pour toi qui est maman et qui en parle peut-être même régulièrement à ton fabuleux !

En ce moment, à chaque fois que ma fille de un mois et demi fait caca, et que je dois la changer, ça me met de bonne humeur et je me réjouis.

« Comment en est-elle arrivée là ? », penses tu surement…

« Serait-elle devenue illuminée comme cette pauvre Hélène qui adore faire ses lessives ? Qu’est-ce qu’elles ont toutes les chroniqueuses ici ? »

Je vais te raconter…

Ce 24 décembre dernier,

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Débordée mais détendue !

Petite, je faisais déjà des insomnies : dans mon petit cerveau, les inquiétudes tournaient à mille à l’heure. J’étais très douée à l’école mais j’avais peur de mes profs, peur de ne pas réussir mes devoirs, peur de ne pas faire les choses “assez bien”. Lorsque je suis devenue maman, cette tendance au stress ne s’est évidemment pas atténuée — au contraire ! Lire la suite…

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Concilier vie pro et vie perso quand on est maman

Jamais assez à la maison. Jamais assez au travail. Jamais assez ferme, jamais assez douce, jamais assez compétente, jamais assez rentable, jamais assez présente. C’est simple : on dirait que les femmes sont nées pour être irréprochables ! Pas simple de s’y retrouver au milieu de ces injonctions extérieures… et si on se demandait ce dont on a vraiment envie ?

1. La peste ou le choléra

Travailler quarante heures par semaine, mais cuisiner bio, local et maison. Être une bonne mère, mais ne pas paraître trop préoccupée par sa progéniture. Être tout pour tout le monde, mais savoir prendre soin de soi. Bienvenue au XXIe siècle, sous le règne de la honte maternelle. lire la suite ->

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Ma méthode de rangement ? Le « Maria qu’on dit » !

Voilà, depuis hier soir, tous mes amis facebook m’invitent à venir ranger chez eux ou encore m’encouragent à continuer activement chez moi…

La raison ? Il y a deux semaines, j’ai trouvé dans mon bureau une enveloppe contenant pas moins de 200 euros ! Et hier soir, mais quelle surprise : une boîte avec 150 dollars dans mon armoire !

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Une bonne mère

Dans les messages que j’ai reçus pour la nouvelle année, nombreux me souhaitaient, entre autres, la réussite.

S’il y en a une qui me tient à cœur, c’est ma réussite familiale et notamment ma capacité à être une bonne mère.

Mais la réussite, c’est quoi au juste ?!

Je vous avoue ne pas être en mesure d’apporter une réponse franche à cette question.
Il y a 6 ans, je vous aurai dit que la réussite, c’était d’avoir une famille, la santé, une belle maison et un bon job qui permette d’être à l’abri des ennuis financiers et de pouvoir subvenir aux besoins de toute la famille.

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Mamans épuisées : les réflexes pour s’en sortir

Maman à bout de nerfs ? N’attends pas, prends soin de toi ! Voici 5 idées pour commencer dès aujourd’hui à sortir la tête de l’eau :

  1. Parfaitement épuisée : stop au gaspillage d’énergie

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Vous aussi, vous faites partie du club pas très fermé des mamans à bout de souffle et à bout de nerfs ? On ne nous a pas prévenues, mais on a vite compris : maternité rime la plupart du temps avec « je crois que je vais craquer ». Entre les réveils nocturnes, la logistique familiale et… lire la suite ->

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Le sexe et moi

Une vie sexuelle épanouie quand on est mère de famille ? Laissez-moi rire… ou pas !

  1. Let’s talk about sex : parlons-en !

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Bon ben il est temps. Si si, je me lance. Depuis l’été dernier, je joue avec l’idée de vous écrire un petit article fabuleux sur le sexe.
Oui mais il faut oser quand même… lire la suite ->

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Burn-out maternel : comment j’ai retrouvé la sérénité

Tu es maman et tu te sens épuisée ?

  • Tu déprimes à l’idée de sortir du lit,
  • Tu perds fréquemment patience avec tes enfants,
  • Tu comptes les heures : « vivement qu’ils dorment »,
  • Si seulement tu pouvais revenir en arrière, dans ce monde merveilleux où personne ne te tape sur les nerfs à longueur de journée…
  • Il t’arrive parfois d’avoir envie de tout plaquer ?

Tu te demandes si c’est seulement un petit coup de mou ou bien si tu as affaire, sans le savoir, aux symptômes d’un burn-out maternel ?

  • Tu as l’impression d’être la seule à avoir autant de mal à gérer le quotidien en famille : « pourquoi les autres y arrivent et pas moi ? »
  • Tu es à la recherche de solutions pour sortir enfin la tête de l’eau et retrouver la sérénité
  • Tu veux recommencer à vivre, et non subir ta vie !
  • Tu te sens prête à dire stop à cet épuisement qui te pourrit la vie

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Se préparer à devenir maman

Merci à toi, chère fabuleuse, qui a posé cette question : « Peut-on se préparer à devenir maman ? ». Je suis sûre que d’autres se la posent. Cette question est aussi pleine de cœur que pleine de pièges.

Chère Fabuleuse, toi qui te demandes comment te préparer à devenir mère, ta question montre que tu as envie de bien faire. Peut-être même que tu as peur de te tromper. Ta question montre aussi que tu aimerais (peut-être) devenir une super-maman, une maman de rêve, une maman parfaite. Et là :

Attention au piège.

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2018 : ce qui t’attend si tu es maman

À toi, maman qui ne te reconnais pas dans les voeux de réussite, paix et succès…

…(parce que pour toi le succès c’est une journée où tu auras pu te poser 3 minutes sur le canapé sans que personne ne renverse son jus d’orange sur ton pantalon) : bonne année 2018 !

Hélène Bonhomme, maman de jumeaux et fondatrice du site fabuleuses au foyer, t’envoie ses voeux en vidéo :

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Maman épuisée ? Tout peut changer en 5 minutes par jour !

Deviens une maman détendue en moins d’une semaine et SANS avoir à t’exiler sur une île déserte !

Une journée cool : c’est possible !

Tes journées sont toutes les mêmes : métro, boulot, “au dodo”, “allez sur le pot”,  “n’ouvre pas le frigo”, “tu as encore renversé la boîte de cacao” ?

Tu rêves de 15 jours SEULE sur une île déserte, sans personne pour te réclamer une tartine ou pour râler parce qu’elle est tombée face confiture ?

Bonne nouvelle : pas besoin d’attendre d’improbables vacances en solo pour devenir une maman détendue, fabuleusement zen ! En 5 minutes par jour pendant une semaine et sans avoir à abandonner ta progéniture dans les bois, tu peux retrouver le goût d’une journée cool.

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Tout le temps fatiguée : non, ce n’est pas normal !

Pendant les vacances de Noël, j’ai changé de machine à laver.

“C’est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup !” (et la phrase est tristement d’actualité…)

Bref, j’ai changé de machine à laver, et ma vie a changé !

Depuis que j’ai cette nouvelle machine, je suis ultra motivée pour faire baisser ma pile de linge sale – l’autre jour, je me suis même surprise à être déçue de n’avoir plus rien de sale à mettre dans le tambour high tech de mon lave-linge tout neuf 🙂

Qui l’eût cru, je kiffe la lessive !

Il faut dire qu’elle assure, ma machine. En sortant les draps du tambour, je vois bien qu’ils sont beaucoup mieux essorés qu’avant. Résultat, je les étends et au bout d’une heure ils sont déjà secs – je ne saurais t’exprimer à l’écrit le profond sentiment de joie que cela m’inspire 😀

En lisant ce billet, tu te dis peut-être “ça y est, Hélène a craqué. Ça fait 3 paragraphes de suite qu’elle nous parle de sa machine à laver – c’est quoi l’arnaque ?” Je te rassure, je ne suis pas subventionnée par une marque d’éléctroménager et je n’ai pas écrit ces lignes pour te faire sentir mal à propos des 3 corbeilles puantes qui attendent dans ta salle de bains – sans compter les vêtements sales qui sont au sol, hors des corbeilles évidemment^^ Lire la suite…

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Mamans : 10 livres à lire pour une douce année 2018

Mes must read pour une nouvelle année sous le signe de la bienveillance !

Bronnie Ware, Les 5 regrets des personnes en fin de vie

livresCommencer l’année avec un livre sur la mort !? Pas si glauque que ça, si on ose regarder les choses en face : un jour, nous partirons… Et lorsque notre départ sera imminent, les petits stress du quotidien seront bien pâles face à ce qui aura, au final, compté le plus pour nous : oser vivre nos rêves, passer du temps en famille, exprimer nos émotions… Bronnie Ware, infirmière en soins palliatifs, a partagé le quotidien de dizaines de mourants. À partir des confidences exprimées au soir de leur vie, elle a formulé les 5 regrets des personnes en fin de vie. Un ouvrage étonnamment riche et humain qui m’a rappelé que ces heures passées dans le secret de mon foyer ne sont pas du temps perdu – loin de là !

À lire également chez les fabuleuses : Le récap des 5 regrets des personnes en fin de vie Lire la suite…

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Maman n’a pas d’amies

Elle a trois gosses, un mari, un chien, une machine à laver, un job, des cernes… et pas d’amies. Elle me dit : « Je ne connais personne. J’ai personne à qui parler. »

Personne pour lui dire « je sais », « pleure un bon coup », « je suis là », « tu vas y arriver », « je pense fort à toi », personne pour dire « ça va toi ? », personne pour écouter vraiment la réponse à la question.

Elle les voit, à la sortie de l’école, ces mamans qui se claquent la bise et qui restent un peu plus longtemps pour papoter. Elle les voit, celles qui rient aux éclats sur le trottoir ou qui se font des grands signes sur le parking. Elle baisse les yeux, direction la maison où elle va se faire couler un café avant d’attaquer sa journée solitaire. Lire la suite…

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Le petit grain de folie des mamans

Parfois, pour rire (ça doit être de l’humour de psy), je m’imagine un dialogue entre un psychiatre et une maman. Et je ris… je m’imagine le docteur d’un certain âge cocher des listes de symptômes qui n’en finissent pas, sauter d’un diagnostic à l’autre dans sa tête, compter les années de thérapie nécessaires pour traiter tout cela et désespérer, jusqu’à ce que… attendez, imaginez avec moi.

Il dirait poliment : « Bonjour Madame, je vous en prie, installez-vous donc » et il noterait dans son carnet : « J’accueille madame Y., son regard est vide, ses lunettes sales, les cernes sont marquées, les cheveux sont lavés mais pas séchés, sur la joue gauche on constate une grosse griffure, les vêtements ne sont ni propres ni ajustés de manière correcte, sur l’épaule droite je peux distinguer une substance gluante transparente dessinant de longues traces jusqu’au bord du décolleté. » Lire la suite…

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Iris ou Madame en majesté

J’entends mes chaussures à talons qui claquent. Sauf que je ne les ai pas aux pieds.

« Bon-your maadââme ! Cha va ? »

Je sors la tête du hublot de la machine à laver d’où je viens d’extraire un troisième tas de linge mouillé.
Elle est là, plantée à mes côtés. Elle me fixe en hochant la tête, fièrement perchée sur 10 cm de cuir en daim retourné qui m’appartiennent, la bouche barbouillée de chocolat.

« Mmmh, ch’est bon, dit elle en remuant le papier chiffonné de la papillote fraîchement dérobée. Mmmmh, ch’est la pi-pa-yot. Cha va maaadâââme ? »

« Tu vois Iris, il y a 2 secondes, j’allais bien. Mais là, NON. J’en ai ras le pompon. »

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Les nuits d’une maman angoissée

Perdue dans l’obscurité, je sentais sa présence à mes côtés, encore une fois. Un souffle de sa part et le froid parcourait ma nuque, courait le long de mon dos, me laissant tremblante, angoissée. J’appelais doucement « laissez-moi » et son écho répondait « qui es-tu ? où cours-tu ?».

Une ligne de sueur glaciale faisait son chemin sur mes tempes, semant au passage un tourbillon de doutes et de questions. Je restais blottie, seule, au sein de la nuit noire, bercée lamentablement par une comptine d’enfant apeuré.

Et demain, et demain ?

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Noël en famille : Joie ou angoisse ?

Noël en famille. Quelles images vous viennent quand vous lisez ces mots ? Sapin, lumières, visages réjouis ? Ou angoisse, malaise, votre ventre se noue.

En ce début de mois de décembre 2017, environ la moitié des femmes que j’accompagne actuellement m’ont demandé de consacrer une séance supplémentaire à leurs relations avec leur père, mère, ou famille élargie. La perspective des réunions familiales autour des fêtes de fin d’année apporte en effet son lot d’inquiétude.

Marianne comme Cloé, souffre de relations difficiles avec ses parents.

Marianne se sent déjà prise au piège par un père vieillissant qui, alors qu’elle tarde à répondre à son invitation à passer Noël ensemble, lui envoie chaque jour un message « tu sais, je me fais vieux, je ne suis pas éternel », ou « cette maison que je loue, c’est pour toi et tes frères et sœurs que je le fais, pour que nous puissions nous voir ».   Lire la suite…

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C’était chouette Noël avant…

Perdue dans mes pensées,  je me surprends à me demander :

« Quand est-ce que j’ai réellement pris du plaisir pour la dernière fois à l’idée de fêter Noël ? »

Et bien, vous savez quoi ?!

Je suis incapable de répondre à cette question.

Dur, dur de dire à voix haute :

« Je ne suis pas sûre d’aimer vraiment Noël ! »

Dur, dur de se le dire même dans sa tête d’ailleurs car la voix de la culpabilité s’élève déjà :

« Comment peut-on ne pas aimer Noël ?!  Sa magie, le rêve, la féerie, les sourires des enfants….les moments de partage en famille….. »

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Mon beau sapin, roi des emmerdes

Je vous en prie, entrez un instant, installez-vous confortablement, bienvenue chez moi… oh mais attendez : je bouge la pile de linge, voilà, asseyez-vous.

J’aimerais vous parler des us et coutumes de Noël dans notre famille. Je nous présente en vitesse : maman psy d’origine belge, papa pasteur d’origine allemande, 3 filles et 2 chats, le tout logé au milieu de la Forêt Noire enneigée. Oui, le cliché parfait pour une série américaine bon enfant. Tout cela sonne un peu comme un remake de « 7 à la maison ».

Mais sans transition, tuons le mythe : Lire la suite…