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L’amour s’est caché dans le panier à linge

Ce texte est extrait du livre C’est décidé, je suis fabuleuse – Petit guide de l’imperfection heureuse (Hélène Bonhomme, Première Partie, 2016).

L’amour s’est caché dans le panier à linge. Il est là, quelque part entre les torchons et les serviettes. Il s’est caché sur le lieu du crime, là où l’on mélange sans aucun scrupule le blanc et les couleurs, là où la réalité de la vie et de ses contraintes vient déteindre sur la candeur et la passion des débuts.

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#instafabulous

Besoin d’inspi pour alimenter ton fil instagram avec du contenu fabuleux ? Je te présente aujourd’hui le top 10 de mes coups de coeur du moment. Lire la suite…

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Le bonheur est dans les relations (le malheur aussi)

Moi au milieu d’une conversation musclée avec mon conjoint, tandis que les enfants s’arrachent littéralement les cheveux pour le choix du dessin animé :

“J’en peux plus de ces prises de tête.”

“La vie serait tellement plus simple si je n’avais que moi à gérer.”

“Si seulement je pouvais être SEULE.”

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Orgasme féminin : à en perdre la raison !

Quand j’ai lu le chapitre sur l’orgasme dans le livre d’Eckart von Hirschhausen (Le bonheur : la chance n’arrive jamais par hasard), j’ai d’abord dit un tas de gros mots, coincés dans une bulle de bande dessinée au-dessus de ma tête de psy mal réveillée.

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En septembre, je m’abonne !

« Tu trouves sans doute ton quotidien de maman trop monotone.
Un abonnement, c’est une alternance rythmée entre l’attente du prochain numéro, et la surprise lorsqu’il est enfin dans la boîte aux lettres. »

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Vacances de rêve chez soi : mission impossible ?!

Vous n’avez sans doute pas échappé à la question de fin d’année scolaire devant l’école :

« Et cet été vous partez ? »

Et vous, après avoir écouté les destinations alléchantes des uns et des autres, avez répondu :

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Vacances ratées

Rentrer de vacances reposée, jolie, détendue, pleine d’énergie ?
Très peu pour vous… Cette année, vos vacances étaient ratées.
Vous rentrez crevée, tendue, avec une immense envie de partir sur une île déserte pour vraiment vous requinquer.

Il y a les impondérables : le petit dernier qui attrape la varicelle le jour du départ. Votre bébé qui fait ses dents et vous réveille toutes les nuits en hurlant.

Et puis il y a les faux impondérables. J’entends par là, les éléments qui ont l’air d’être impossibles à changer.
Mais seulement l’air. Lire la suite…

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Au fait, c’est quoi des « VRAIES vacances » ?

Les vacances : on y pense si longtemps à l’avance !

On les idéalise parfois tellement ! Trop ?

Toute bonne Fabuleuse imparfaitement organisée a beau peaufiner l’organisation, on n’est jamais à l’abri d’un petit (gros ?) grain de sable qui vient contrarier mes (nos) projets…

Et si on s’organisait de VRAIES vacances ?

Il y a celles qui planifient dès le mois de septembre pour l’été d’après,
Il y a celles qui, dans tous les cas, retournent toujours au même endroit, pour tout un tas de raisons familiales, immobilières, budgétaires, rituelles…

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Pendant les vacances, j’adopte la marche active !

L’été, que ce soit à la maison ou en vacances, est loin d’être une période de tout repos : les enfants sont plus que jamais dans vos pieds, l’accumulation des petites responsabilités et de gros imprévus peut vite devenir un fardeau, alors même que vous aviez prévu de profiter de ce temps pour vous ressourcer et être en forme, d’attaque pour la rentrée.

“Cet été, j’irai courir deux fois par semaine.”

Vous vous l’étiez promis, pourtant, la motivation, voire l’énergie n’est pas au rendez-vous. Comment réussir à vous activer avant la rentrée sans vous épuiser ?

Reïna-Flor Okori, jeune maman et athlète olympique vous présente une activité physique vous permettant de faire du sport régulièrement. L’été : le moment ou jamais de se mettre à la marche active !

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J’aime mon corps

Révélez vous, vous êtes fabuleuses et votre corps en est la preuve !

Comment parvenir à être bien dans son maillot de bain cet été ?

Aujourd’hui nous sommes de plus en plus préoccupés par notre bien-être et notre état général. S’écouter, se faire confiance, avoir une intention juste devient une priorité. Paradoxalement le monde actuel est dans la course à la beauté idéale où la place du corps est biaisé par la tendance à la compétition, la comparaison et une forme d’auto limitation.

On dit souvent que le physique des athlètes est beau.

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Violence conjugale : l’article que je n’aurais jamais voulu écrire

Je risque un court article sur un thème que j’aurais préféré taire. Un thème qui ne me vaudra probablement aucun « likes sur Facebook » mais peu importe quand il s’agit de nommer l’innommable.

Les relations sexuelles ne devraient avoir lieu que lorsqu’il y a consentement des deux personnes. Quand l’une des deux ne veut pas, la forcer est un délit.

Tout le monde est bien d’accord mais dans le couple, est-ce différent ? Et le « devoir conjugal » dans tout cela ?

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Papa et moi partons en vacances

Parents indignes ?!

Cette question, nous nous la sommes posée mon mari et moi lorsque nous avons pris la décision de partir en vacances sans les enfants.

Au regard de certains, oser partir en vacances sans ses enfants : c’est monstrueux, égoïste. Et pour d’autres : c’est bien, normal, sain.

Pas évident de se positionner sur le sujet sans culpabiliser. Lire la suite…

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Quoi encoooooooore ?

En parlant de sexe, qu’en est-il des non-dits ?

« Le sexe tabou ? Mais enfin Rebecca tu te trompes d’époque. Le sexe ce n’est plus tabou, on en parle partout (oh la jolie rime), on est la génération libérée, toi tu es mariée à un pasteur, normal que tu croies encore qu’on ne parle pas de ces choses-là, que l’on appelle ça « l’intimité ». Nous on a grandi dans l’ère de la liberté sexuelle, parler de sexe c’est normal, on lit, fait, regarde et montre ce que l’on veut et parler de sexe ne nous gêne pas ! »

Ah oui ? Peut-être me dirais-tu cela…

J’ai dû me tromper d’époque

Le sexe n’est plus tabou, d’ailleurs ma chronique n’en est qu’une parmi des centaines que tu pourrais lire sur le sujet. Et pourtant ? Si je te disais : la sexualité c’est plein de non-dits ! Ahhhhh, oui, là tu me comprends. Réfléchissons ensemble : Lire la suite…

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Cet été je me re-connecte avec mon corps!


3 mois pour se connecter ou se reconnecter avec son corps

Cette été je vous propose une série dʼarticles destinés à vous apporter les meilleurs conseils pour vous aider à vous connecter ou re-connecter avec votre corps.

Lʼobjectif de cette série sera de vous inspirer et motiver pour préparer la rentrée tout en prenant du plaisir pendant les vacances. Je vous proposerai : Lire la suite…

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Les vacances… avec une autre famille

Quand tu passes tes vacances en famille… avec une autre famille.

Partir avec des amis, c’est déjà pas super simple de base. Alors quand on prévoit de partir avec eux, eeeettt… leurs enfants (!) c’est pire. Lire la suite…

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Du temps à deux ou du temps toute seule ?  

Je me souviens, c’était au beau milieu d’une séance de coaching pour pasteurs. Mon collègue venait de décréter aux membres du groupe : « Surtout, n’oubliez pas de programmer du temps à deux pour votre couple, c’est hyper important ».

Dubitative, je l’observe en me disant qu’il a du oublier. Ben oui, lui, ses 4 enfants sont grands maintenant, il a oublié !

Moi, pas plus tard que ce matin-là :

pour pouvoir partir travailler quelques heures, j’avais du m’organiser pour que ma belle-mère prenne le relais à la maison. Alors quand ce psy et père dont les enfants sont hors de la maison depuis quelques années parle avec autant de facilité de « s’organiser pour prendre du temps à deux », j’ai juste envie de lui dire «oui mais moi c’est du temps toute seule que je veux ». Lire la suite…

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Toutes à poil !

To be or not to be .. nue !

Il y a neuf ans, j’ai entendu une phrase qui m’a marquée.

Il y a neuf ans, je mettais au monde un deuxième enfant. Son frère aîné venait d’avoir un an. Mon corps était lourd des deux grossesses successives. En guise de cadeau de naissance, je me suis vue offrir par ma famille, généreuse, quelques jours de cure en thalassothérapie.

Et c’est là, entre enveloppement d’algues et massage au jet d’eau, que j’ai entendu cette phrase. Lire la suite…

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L’intimité entre nous, c’est fini ?

“Mon mari est définitivement du soir, et nous avons beaucoup de réunions en soirée… J’ai déjà l’impression d’avoir du mal à le voir, donc si on ne passe pas plus de temps pour se faire une petite série ou pour être juste éveillés tous les deux dans la chambre en même temps, on ne se verra plus du tout !”, nous confie une lectrice.

Comment construire une intimité conjugale qui dure ?

La qualité de présence à l’autre suppose d’être dans une capacité d’intimité conjugale.

  • Comment en sommes-nous arrivés là ? Nous n’avons plus de moments cœur à cœur… Nous ne nous regardons même plus dans les yeux comme nous faisions au début de notre histoire de couple…

  • Est-ce la naissance des enfants ?

  • Suis-je devenue plus mère qu’épouse ? Lire la suite…

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Les doutes

Hier soir, j’ai écrit le premier texte de mes chroniques sur le sexe.

Aujourd’hui, je suis aux prises à d’affreux doutes.

Est-ce parce que mon mari l’a lu et l’a trouvé bien ? Possible : je réagis toujours bizarrement aux compliments. Dans ma tête fusent une tonne de questions et de commentaires.

« Rebecca, mais tu veux leur dire quoi ? »

TOI ? Justement toi qui n’as connu qu’un homme dans ta vie, qui n’es ni la reine des galipettes (eh non, si on a cassé notre lit au début du mariage c’était moins à cause de la force de nos ébats que du fait que le lit avait été mal construit),

TOI, dont la distance de sécurité couvre 3 km à vol d’oiseau,

TOI, qui pourrais attaquer en justice un vieil homme ayant aspiré son café un peu trop bruyamment à l’autre bout de la pièce…

« Alors dis-moi Rebecca, c’est quoi ton but au fond ? Tu veux vraiment te lancer dans une chronique parlant de la sexualité ? »

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Maman rêve juste d’avoir la paix pour les vacances

Quand on parle des vacances d’été, toute la famille se projette.

Chacun à sa façon.

Les enfants s’imaginent déjà dans la piscine. Mon mari, je crois, s’imagine détendu, torse nu avec une bière en main et sa femme en petite tenue.

Et moi, je rêve JUSTE d’avoir la paix.

J’ai la naïveté de penser pendant un instant en contemplant ces belles photos de lagons bleus et de palmiers que moi aussi, je vais pouvoir accéder à ce rêve assez simple. Lire la suite…

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Je suis partie

Il y a quelques années, j’ai fait ma valise et je suis partie.

Septembre 2012. Nous en avions parlé. Longtemps. Tout était prévu. Une heure de bus, une heure de train.

Sur le quai, je pense à la maison que j’ai laissée : un mari et quatre enfants dont un qui, à l’époque, faisait sa rentrée en petite section. J’ai quelques remords : il devra manger à la cantine dès le mois de septembre. Cela me tracasse.

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Je n’arrive pas à me détendre, même en vacances !

Je l’ai attendu toute l’année : c’est le coup d’envoi des vacances ! Oui mais voilà…

J’ai tout pour être détendue et pourtant, je manifeste, malgré moi, de multiples signes de stress visibles qui viennent ternir le début de mes vacances, mais surtout celles de mes proches qui ne comprennent pas :

« Pourquoi tu stresses ? On est en vacances ! Détends-toi ! »

Un rien m’irrite

C’est l’horreur parce que plus je sens le regard curieux de mes enfants et celui réprobateur de mon mari, plus je tente d’afficher une détente de surface qui me crispe encore plus. Lire la suite…

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Départ en vacances

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Let’s talk about sex : Parlons-en !

Bon ben il est temps. Si si, je me lance. Depuis l’été dernier, je joue avec l’idée de vous écrire un petit article fabuleux sur le sexe.

Oui mais il faut oser quand même et puis, il faut avoir quelque chose à dire.

Mon premier brouillon d’article était vite fait, je vous banlançais quelques banalités à la « moi je suis psy vous savez : le sexe c’est bien, faut en parler ensemble, c’est un apprentissage »… et hop l’affaire aurait été vite bouclée, l’article envoyé, approuvé, édité et là… ben la lectrice aurait droit à de jolis mots mais pas beaucoup plus.

Alors j’ai abandonné l’idée.

Pourquoi ? D’abord, parce ce que je n’ai pas envie de vous balancer des clichés à la figure. Lire la suite…

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Et si on parlait d’argent ?

En vacances AUSSI se pose la question budgétaire : que l’on soit simplement en famille « entre nous, comme d’habitude » ou avec d’autres (famille élargie, amis,…), à ce moment-là aussi, il faut décider comment on dépense l’argent… ou pas !

En famille :

On fait comme à la maison, bien sûr !

Euhhh… oui, et non ! On est en vacances, on les a tous bien mérités ces moments de repos, de vie différente !

Alors justement, pendant ces périodes-là, on peut dépenser autrement, on s’autorise à plus, on se fait plaisir, on a parfois budgété à l’avance :

  • Les glaces/crêpes/boissons/apéros/restos,…
  • Les voyages et leur lot d’incontournables impondérables,
  • les sorties culturelles ou activités sportives extra-ordinaires,
  • les coups de cœur « Oh ! pour une fois ! »…

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Petit exercice pour jour de pluie : la confiance en soi

Pluie ? Canicule ? Un jour où vous êtes coincée chez vous avec vos enfants, je vous propose une activité à la fois ludique et source de belles découvertes qui boost la confiance en soi : le jeu des qualités.

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Quand la mère tue la femme

Florence a déménagé pour rejoindre son compagnon. Pour cela elle a quitté son travail, avec l’idée d’en chercher un dans leur nouvelle ville. Puis elle a été enceinte et une petite fille est née, faisant leur joie.

Oui mais. Florence n’a pas trouvé de place en crèche. Elle et son compagnon n’ont pas de famille proche de chez eux sur qui se reposer pour garder la petite. Florence se dit :

« Bon, tant pis, je vais m’occuper de la petite jusqu’à ses 3 ans, et puis ensuite je chercherai un travail ».

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Les gestes qui comptent

Quelques secondes, un mouvement, une phrase…. Et j’y pense encore.

Allongée sur le lit d’hôpital, tremblante, effrayée, direction salle d’opération pour subir une césarienne d’urgence, un visage se penche sur moi, me caresse la joue quelques secondes et me dit : « Tout va bien se passer ». C’était l’infirmier de l’équipe d’anesthésie et je le remercierai toute ma vie.

Quelques secondes, un mouvement, une phrase et je retrouve mon humanité, quelqu’un me voit. Lire la suite…

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Zone rouge

Ma zone rouge, ce sont les départs de la maison.

Sérieusement, je ne sais pas pourquoi partir de la maison relève à ce point du parcours du combattant ! Cela me fait penser à ces films de guerre où des gaillards à gros muscles doivent traverser une zone remplie de mines. La tension est palpable : y parviendront-ils sans explosion ? C’est un peu pareil chez moi : vais-je atteindre ma voiture avec mes trois enfants sans me fâcher rouge ? Lire la suite…

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Travailler ou ne pas travailler… ? That is THE question !

Nos modes de fonctionnement sont fortement impactés par ceux dont nous héritons… Même si nous avons notre libre-arbitre, que nous pouvons choisir toujours d’exercer, il est souvent mis à mal par nos héritages familiaux ou par les commentaires autour de nous, parfois même de nos amies, pas toujours bienveillantes…

Faisons-en fi en repérant qu’il ne s’agit là que de projections.

Juste une petite précision avant de commencer : TOUTES les mamans TRAVAILLENT lorsqu’elles s’occupent de leurs enfants ! C’est un travail dans lequel elles mettent généralement la plus grosse partie de leur énergie et tout leur cœur : c’est vraiment un boulot !

Je vais aborder ici la question d’avoir une ou des activité(s) autre(s) que l’éducation des enfants : gagner sa vie, à l’intérieur ou à l’extérieur de la maison, dans un bureau, un magasin,… Lire la suite…