Tu as l’habitude de mettre par écrit tes ressentis ? De poser tes états d’âme sur les pages d’un journal ? Si oui, alors cette vidéo va t’intéresser : j’y interroge Florence Servan-Schreiber sur les bienfaits du “journaling” (come on, ça fait mieux en anglais !)
Si à l’inverse, tu n’as pas la fibre littéraire et que la simple idée de te retrouver face à une page blanche te donne des boutons, je t’invite à regarder toi aussi cette vidéo… en effet, Florence t’y explique avec beaucoup de classe que tenir un journal est une pratique qui change la vie, et que cette habitude est beaucoup plus accessible et beaucoup moins désagréable qu’on ne le pense !
Tu souhaites éprouver plus souvent cette émotion magique que l’on appelle gratitude ?
Avec mon invitée Florence Servan-Schreiber, je t’ai concocté un défi tout simple : 7 jours de kifs. L’idée ? Prendre chaque jour, pendant 7 jours d’affilée, le temps de remercier… Pas pour être polie, mais pour augmenter sa capacité à kiffer la vie ! Le défi démarre lundi 18 juin. Il est entièrement gratuit.
Tu veux être de la partie ?
Il est encore temps de nous rejoindre ! Toutes les infos sont là :
