Se lever avant tout le monde - Fabuleuses Au Foyer
Maman épuisée

Se lever avant tout le monde

19 juillet 2016
Partager
l'article sur


…Ou comment avoir du temps de qualité pour soi avant d’attaquer la journée.

Je n’aurai encore pas de temps pour moi aujourd’hui

J’avais fini par croire, moi aussi, que ma vie, ça allait être un mélange de grandes joies et d’immenses frustrations. Je traînais mon cortège d’insatisfactions, gardant au creux de moi mon trésor d’envies et d’espoirs personnels : je n’avais pas le temps.
Et puis j’ai découvert …. (Perle de lait ?!? Naaaaaaan) le MM ou Miracle Morning !

(Découvert en lisant un article très motivant sur le réseau social Médium et à ne pas confondre avec les M&M’s petits gourmands)

Le M.M. ou Miracle Morning

Le principe : se lever avant tout le monde et prendre du temps pour faire des choses perso.(avant d’enfiler son costume d’être humain social).

Des choses perso. ? Oui, perso!  Comme… personnelles tiens !

Des trucs pour soi et uniquement pour soi : soins, lecture, écriture, méditation, sophro, sport, création artistique, musique etc…

Time for what ever we want ! Du temps pour tout ce que l’on veut !

Je me lève à 6h30 quand Coquillette au Beurre émerge à 8h. (Mon objectif est 6h , je suis gourmande de MON temps).

Pour moi c’est :

  • saut du lit en mettant le réveil loin loin loin: 2 min
  • verre d’eau et tenue de sport : 3 min
  • ablution, brossage de dent : 5 min
  • écriture de mes intentions de la journée, de ce que je ressens et aimerais : 5 min
  • sport en  salle : 30/45 min
  • méditation : 5/10 min
  • douche + crémage intégral en écoutant une conférence TEDx : 10/15 min
  • lecture de mon bouquin du moment du matin « La lettre à Lila » de Vincent Cueff
  • accueil de ma poupoulette en étant fraîche et dispo (« Maman, t’es beeelle  » « Rrrrrrho <3 »)

1h30 de plaisirs personnels, de bonheur intime et de satisfactions rien qu’à moi pour moi par moi.

J’ai pleins de projets, pleins d’envies : apprendre l’espéranto (enfin), écrire plus d’articles, me lancer pleinement dans le « Défi des 100 jours » etc..

Je n’ai plus peur d’avoir des envies : elles ne sont plus frustrantes mais terriblement stimulantes !

Et vous, que ferez- vous quand vous vous lèverez plus tôt ?



Partager
l'article sur


CHÈRE FABULEUSE
Le mail du matin
Les aléas de ta vie de maman te font parfois oublier la fabuleuse qui est en toi ? Inscris-toi ici pour commencer la journée avec un petit remontant spécial maman ! C’est entièrement gratuit et tu peux te désabonner à tout moment.


Les articles
similaires
Pardon
Chère Fabuleuse,   En mon nom et au nom de toutes les mamans, j’aimerais aujourd’hui m’asseoir à tes côtés, à côté de[...]
Encore un matin pour rien ?
Vous rappelez-vous, à l’école, comment commençaient vos cahiers ? Laissiez-vous la première page blanche ? Ou alors preniez-vous le temps de créer[...]
« Guide de survie aux 100 jours après l’accouchement »
Agnès Labbé, maman de quatre enfants, tire de son expérience parentale des billets hilarants qu'elle publie sur son blog ou[...]
Conception et réalisation : Progressif Media