JOUR 4 - Fabuleuses Au Foyer

Chère Fabuleuse,
Bienvenue au jour 4 du défi. Bravo d’être toujours là 🙂

La phrase du jour : Méditer, ce n’est pas stopper le flux des pensées. C’est apprendre à l’observer.

Le défi bonus :
- Chaque fois que le bruit dans ta tête deviendra trop fort aujourd’hui, assieds-toi, ferme les yeux et recentre-toi sur ton souffle (en choisissant l’option que tu préfères entre le son, la sensation ou le mouvement de ta respiration).
- Alors, ça a donné quoi ? Viens nous raconter ça dans groupe privé !

Tu es fabuleuse, et ça change tout.
À demain !
Hélène

Pour rejoindre le groupe privé :

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Le groupe est privé : une administratrice acceptera ta demande dans les heures qui suivront 🙂

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