Jour 3 : Les 4 signes de reconnaissance
Bonjour chère fabuleuse et bienvenue au troisième jour de ton défi pour une rentrée plus sereine !
La phrase du jour
Un signe de reconnaissance positif peut porter sur l’être (“quelle joie de te voir”) ou sur le faire (“bravo pour ton bulletin”) !
Ton défi
Écris un petit mot à chaque membre de ta famille en le félicitant pour ce qu’il fait / en le remerciant pour ce qu’il est pour toi ! Si tu as des tout petits, tu peux leur faire une petite carte avec un dessin… Si tu as des ados, tu peux leur envoyer un texto^^ Laisser un mot sur l’oreiller de ton conjoint ou alors sur la table du petit déjeuner…
Une question ? Une remarque ? Une idée ? Viens nous en parler dans ton quartier !
Belle journée à toi, et à demain !
Les articles
les plus récents
Dans ma tête
Je n’arrive pas à contrôler mes émotions
« Mes émotions me submergent. » « Je n’arrive pas à contrôler mes émotions. » « J’aimerais tant être moins débordée par mes émotions. » « Mais[...]
Maman épuisée
Les mamans créatives font-elles davantage de burn-out ?
Les conseils pour se reconnecter à soi, à son corps et à ses émotions viennent bien souvent puiser dans les[...]