Jour 4 : La nature a horreur du vide

HB pause s'impose 4

Bienvenue au jour 4 du défi « Une pause s’impose ». Tu es déjà à la moitié, bravo d’être arrivée jusque là 🙂

Voici ta vidéo pour aujourd’hui :

  • Récap : La nature a horreur du vide : pour me changer les idées, je pense à quelque chose qui me fait plaisir !
  • Défi : Puisque la nature a horreur du vide, choisis quelque chose qui te ferait plaisir, et que tu pourrais utiliser pour REMPLACER tes pensées de stress ou tes idées noires. Ensuite, mets ton minuteur pendant 5 minutes et fais cette activité là, en te concentrant à fond dessus !
  • Idée : Voici le cahier de coloriage que j’utilise pour débrancher mes pensées… Il en existe plein d’autres, et plein d’autres idées pour aider son cerveau à se mettre en mode pause !
  • Groupe privé : viens nous montrer comment tu t’y prends pour remplacer tes idées noires par du positif : ce sera une belle inspiration pour les autres fabuleuses !

À demain chère fabuleuse,

Hélène