Une pause s'impose

10 minutes par jour...
pour MOI TOUTE SEULE

+ Le matin, tes paupières sont soudées l’une à l’autre comme 2 aimants super-puissants

+ La journée, tu as la sensation étrange que ton existence n’appartient plus à toi-même : “J’ai finiiiii, tu peux m’essuyer ?”, “Dépêche maman, je suis en retard pour l’anniversaire de Kevin”, “Chériiiiie où est le beurre ?”

+ Le soir, tu ne sais même plus comment tu t’appelles, et ça t’importe peu finalement : l’essentiel, c’est que tous les membres de cette famille DORMENT pour que tu puisses enfin te poser tranquillement devant la télé

+ Sauf qu’avant même la fin du générique de ta série préférée, tu t’es déjà endormie bouche ouverte, comme une baleine échouée sur le canapé du salon

+ Tu te roules jusqu’à ton lit sans passer par la case pyjama et en priant que personne ne crie “J’ai soif” dans les 6 heures à venir.

On rêve toutes d’une île déserte où personne
ne hurle « MAMAAAAAAN » à toute heure du jour
et de la nuit…

Disparaître de la circulation, même pour quelques heures :
comme ce serait fabuleux !

  • + Du temps pour dormir
    + Du temps pour lire, dessiner, écrire, aller courir ou écouter de la musique
    + Sauf que dès que tu as 10 minutes, tu en profites pour lancer une machine, t’occuper de la paperasse ou prendre rendez-vous chez le dentiste… et au final tu es encore moins reposée qu’avant !

Je m’appelle Hélène Bonhomme.

Je suis maman de jumeaux âgés de 4 ans. Autant dire que depuis un peu plus de 1500 jours d’affilée, je n’ai pas bu un seul café chaud ! MAIS à force de m’épuiser pour pas grand chose, j’ai compris que mes enfants n’ont pas besoin que je gère tout parfaitement : ils ont surtout besoin que j’aille bien !

Depuis que j’ai compris ça, j’apprends à m’aimer moi-même, et à prendre du temps pour la fabuleuse qui est en moi :)

Chère fabuleuse : prendre du temps pour toi, c’est possible !

  • “Mais j’y arrive pas ! Je suis toujours débordée !”

    “Je n’ai personne pour prendre le relais ! Je suis submergée de travail !”

  • “J’ai beau chercher, je n’ai PAS DE TEMPS !”

  • Le problème avec le temps, c’est qu’on attend d’en avoir beaucoup pour le prendre... 

    Cette année, c’est décidé, tu ne veux pas finir juin sur les rotules ? 

10 minutes par jour... pour MOI TOUTE SEULE

Une pause s’impose, c’est un défi de 7 jours pour oser enfin s’arrêter un peu.
Pas facile de prendre soin de soi quand on est maman…
Mais entre fabuleuses, on va se serrer les coudes !


  • Voici comment ça va se passer :

    Inscris-toi 

    • Pour relever le défi et recevoir toutes les explications. C’est très simple, il suffit de me laisser ton adresse mail ci-dessous. Tout est gratuit.

    Ouvre tes mails

    • Le mini-programme de 7 jours se déroulera dans ta boîte mail, afin de commencer chaque matin avec une bonne dose de fabulosité.

    10 min / jour

    • Dans chaque mail, je te lancerai un défi de 10 minutes pour toi seule.

    Partage
    sur le groupe

    • Je te donnerai accès à un groupe privé sur Facebook, où tu pourras échanger tes idées avec d’autres fabuleuses . Je ferai également des LIVE (vidéos en direct) où tu pourras me poser tes questions !

    Ne perds pas un instant et inscris-toi,
    c’est entièrement gratuit !

    Le défi commencera lundi 17 avril et se poursuivra durant toute la semaine. Nous allons passer ensemble 7 jours fabuleux où tu apprendras à oser dire STOP et commencer à t’occuper de toi. Et tu sais quoi ? Prendre soin de toi, c’est rendre service à toute la famille ! Alors, cap ou pas cap ?

  • Les inscriptions sont ouvertes
    jusqu'au dimanche 16 avril au soir.

    N’oublie pas : c’est toujours plus facile de participer lorsqu’on le fait avec une ou deux personnes que l’on connaît “en vrai” et avec lesquelles on peut échanger. Alors n’attends pas : partage cette page aux fabuleuses avec qui tu aimerais relever le défi !