JOUR 7

Étape 1 : Vidéo

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Étape 2 : Récap

  • Pourquoi je m’aime (et pourquoi tu devrais t’aimer) :

    • > Parce que quand je m’aime, je gagne du temps.

    • > Parce que quand je m’aime, je fais des économies.

    • > Parce que quand je m’aime, je suis moins chiante.

    • > Parce que quand j’attends que les autres m’aiment… je peux attendre longtemps.

    • > Parce que l’amour pour soi n’est pas une conséquence. C’est une cause.

    Étape 3 : Merci

    Il y a un lien direct entre la gratitude et la joie.

    Ouvre ton carnet et note 3 choses pour lesquelles tu éprouves de la gratitude. Quelques exemples :

    • les enfants qui sont en bonne santé
    • le soleil derrière les nuages
    • la gentille dame de la crèche…

    Étape 4 : Post-it



    La phrase du jour

    N'oublie pas de l'afficher dans ta maison !

    Étape 5 : DÉFI

    Mon défi pour toi aujourd'hui:



    • Note dans ton carnet à quoi ressemblerait une journée où tu t’aimes, et comment tu te sentiras si tu t’aimais plus.
    • Viens nous raconter dans le groupe privé! 

"Bonne journée chère fabuleuse et à demain!"