JOUR 20

Étape 1 : Vidéo

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Étape 2 : Récap

    • > À force de vouloir s’améliorer à tout prix dans des domaines où de toute façon on n’est pas douée, on oublie qu’on a aussi des forces de caractère, et qu’on ferait mieux de se donner à fond pour capitaliser sur ces forces où on a naturellement des facilités !

    • > Qu’est-ce qu’une force de caractère ? Une prédisposition à penser, ressentir et agir de façon authentique et énergisante qui entraîne nos meilleures performances.

    • > La bonne nouvelle, c’est qu’on gagne 100 fois plus à cultiver ses forces plutôt que de corriger ses défauts.

    Étape 3 : Merci

    Il y a un lien direct entre la gratitude et la joie.

    Ouvre ton carnet et note 3 choses pour lesquelles tu éprouves de la gratitude. Quelques exemples :

    • des tomates cerises
    • mon petit carnet qui se remplit
    • je suis presque au bout de mon programme ! ...

    Étape 4 : Post-it



    La phrase du jour

    N'oublie pas de l'afficher dans ta maison !

    Étape 5 : DÉFI

    Mon défi pour toi aujourd'hui :


    • Faire le test du VIA institute sur viacharacter.org et répondre à ces 3 questions :
    • Quelles sont les 5 forces de caractères qui me caractérisent selon ce test
    • Est-ce que je me reconnais dans chacune de ces 5 forces?
    • Qu’est-ce que je peux en tirer comme conclusion pour renforcer mon estime de moi et ma confiance en moi?

"Je te souhaite beaucoup de plaisir à la découverte de tes forces de caractères! A bientôt! "