JOUR 17

Étape 1 : Vidéo

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Étape 2 : Récap

    • > Parfois, on râle parce que personne ne pense à nous, parce que personne ne s’inquiète de notre sort, parce qu’on donne tout à tout le monde mais que personne ne prend soin de nous.

    • > Quand j’attends que les autres m’aiment… je peux attendre longtemps !

    • > C’est triste, mais c’est comme ça : bien souvent, les autres sont trop occupés à régler leurs affaires pour deviner que j’ai besoin d’une marque d’affection…!

    • > Parfois, il faut se faire des cadeaux… à soi-même !

    Étape 3 : Merci

    Il y a un lien direct entre la gratitude et la joie.

    Ouvre ton carnet et note 3 choses pour lesquelles tu éprouves de la gratitude. Quelques exemples :

    • un kilo de clémentines
    • jouer aux Lego
    • porter des bottes de pluie…

    Étape 4 : Post-it



    La phrase du jour

    N'oublie pas de l'afficher dans ta maison !

    Étape 5 : DÉFI

    Mon défi pour toi aujourd'hui :



    • Offre-toi un cadeau : un petit objet qui te fait plaisir, un livre, une vêtement, des fleurs, un brushing, une manucure, une balade dans la nature, un café CHAUD dans un coin calme de la maison, une sieste… Quelque chose pour toi TOUTE SEULE
    • Viens nous montrer tout ça dans le groupe privé !

"Bonne journée chère fabuleuse! Je compte sur toi pour bien prendre soin de toi et te faire un beau cadeau."