Semaine 2

Bienvenue dans la SEMAINE 2 du programme Fabuleuse tout l’été… et au-delà ! Comme la semaine dernière, tu trouveras ici :

  • les vidéos de la semaine
  • les « devoirs » de la semaine 😉

TÉLÉCHARGEMENT : voici le lien vers dropbox où tu pourras télécharger à tout moment :

  • les vidéos : utile par exemple si tu sais que tu n’auras pas de connexion internet dans les jours à venir
  • les audios, à réécouter en faisant la vaisselle, dans la voiture ou sur la plage 🙂
  • les transcriptions pdf, si cela t’aide d’avoir une trace écrite à griffonner, surligner ou relire plus tard
  • les devoirs (ils se trouvent également ici sur cette page, mais je les ajoute aussi à la dropbox pour que si tu cherches une info, tu aies tout le contenu dans le même dossier)

Ce dossier dropbox a été mis à jour avec le contenu de la SEMAINE 2.

 

 

Et maintenant… c’est parti pour tes 3 vidéos de la semaine !

Semaine 2, Vidéo 1 : des progrès quotidiens !

Ce que je te demande de faire maintenant :

Écrire cette phrase dans ton carnet (tu te souviens ? Il y a des yeux dans les crayons et les stylos !) :

“Une vie extraordinaire, ce sont des progrès quotidiens dans les domaines les plus importants.”

 

Semaine 2, Vidéo 2 : surmonter les obstacles

 

Ce que je te demande de faire maintenant :

Créer tes propres ressources pour surmonter tes propres obstacles !

  • complète la fiche pdf de la semaine : note l’obstacle ou les obstacles qui ont tendance à te bloquer. Pour chaque obstacle, note dans ton carnet au moins 3 phrases qui vont t’aider à ne pas te laisser submerger. 
  • ensuite, note ces phrases sur des post-it ou des cartes que tu vas disposer dans des endroits stratégiques de ta maison.
  • si tu aimes la technologie, note aussi tes phrases dans ton téléphone mobile et programme des rappels pour que ces phrases s’affichent plusieurs fois par jour. C’est un moyen imparable de les faire rentrer dans ta tête !
  • Viens nous montrer tes phrases dans le groupe privé !

 

Semaine 2, Vidéo 3 : pratiquer la gratitude – niveau 2 !

Ce que je te demande de faire maintenant :

  • doubler ton exercice des 3 mercis, en mettant 2 rappels sur ton téléphone ou ton réveil
  • 1 fois par jour, faire 1 seule chose à la fois
  • et venir nous raconter dans le groupe privé !

 

À très vite sur le groupe privé.
Bonne journée !
Hélène