Reïna-Flor Okori

Reïna-Flor Okori

VOIR TOUS SES ARTICLES

HB-article-repos-sportifs

Pendant les vacances, j’adopte la marche active !

L’été, que ce soit à la maison ou en vacances, est loin d’être une période de tout repos : les enfants sont plus que jamais dans vos pieds, l’accumulation des petites responsabilités et de gros imprévus peut vite devenir un fardeau, alors même que vous aviez prévu de profiter de ce temps pour vous ressourcer et être en forme, d’attaque pour la rentrée.

“Cet été, j’irai courir deux fois par semaine.”

Vous vous l’étiez promis, pourtant, la motivation, voire l’énergie n’est pas au rendez-vous. Comment réussir à vous activer avant la rentrée sans vous épuiser ?

Reïna-Flor Okori, jeune maman et athlète olympique vous présente une activité physique vous permettant de faire du sport régulièrement. L’été : le moment ou jamais de se mettre à la marche active !

Lire la suite…

HB-article-jaime-mon-corps

J’aime mon corps

Révélez vous, vous êtes fabuleuses et votre corps en est la preuve !

Comment parvenir à être bien dans son maillot de bain cet été ?

Aujourd’hui nous sommes de plus en plus préoccupés par notre bien-être et notre état général. S’écouter, se faire confiance, avoir une intention juste devient une priorité. Paradoxalement le monde actuel est dans la course à la beauté idéale où la place du corps est biaisé par la tendance à la compétition, la comparaison et une forme d’auto limitation.

On dit souvent que le physique des athlètes est beau.

Lire la suite…

HB-article-reconnecte-ac-mon-corps

Cet été je me re-connecte avec mon corps!


3 mois pour se connecter ou se reconnecter avec son corps

Cette été je vous propose une série dʼarticles destinés à vous apporter les meilleurs conseils pour vous aider à vous connecter ou re-connecter avec votre corps.

Lʼobjectif de cette série sera de vous inspirer et motiver pour préparer la rentrée tout en prenant du plaisir pendant les vacances. Je vous proposerai : Lire la suite…